懷孕前男性用藥禁忌

除了食物，有些男性可能會(huì)使用藥物來使自己某方面看起來更加強(qiáng)壯，或者一些因素不得不使用藥物。但是為了精子更加優(yōu)質(zhì)，男性必須意識(shí)到懷孕并不是妻子一個(gè)人的事情，寶寶的健康也是丈夫的事情。

在懷孕前三個(gè)月，男性就應(yīng)該開始謹(jǐn)慎用藥，避免對(duì)精子造成傷害。并且不僅在懷孕前要謹(jǐn)慎用藥，在整個(gè)孕期，男性也應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥。因?yàn)槿绻衅诎l(fā)生性生活，男性體內(nèi)的藥物成分也會(huì)通過精液進(jìn)入女性體內(nèi)，從而影響胎兒的正常發(fā)育。孕期保健不是女性一個(gè)人的事情，很多人出了狀況就從女性身上找問題，這其實(shí)是不對(duì)的。胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是男性的精子和女性的卵子的結(jié)合。因此男性也應(yīng)該做好自己，必要因?yàn)樽约旱臓顩r而影響胎兒。

有些藥物比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等等，會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定的影響，也會(huì)影響精子的質(zhì)量，這類藥物包括咖啡因、嗎啡，不僅可致新生兒缺陷，還可能導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等等。男性還要慎用“壯陽(yáng)藥”，這種藥物在一定程度上也影響了精子的活動(dòng)能力，即使它改善了男性的性生活質(zhì)量。

懷孕前男性吃什么好

前面說的懷孕前男性注意事項(xiàng)、飲食禁忌、用藥禁忌等等，現(xiàn)在來看看，應(yīng)該吃什么比較好。不僅女性懷孕前吃得好，男性在備孕期間也要吃得好，精子的質(zhì)量有了提高，健康的寶寶也隨之而來。

1. 補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生成精子的重要原材料。合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，食用含有豐富蛋白質(zhì)的食物，有利于提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，這是由于蛋白質(zhì)協(xié)調(diào)了男性內(nèi)分泌的機(jī)能。比如：深海魚蝦、牡蠣、雞蛋等。但需要注意的是，蛋白質(zhì)也不能攝入過多，否則會(huì)破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)受孕不利。

2. 多吃水果蔬菜

維生素也是男性生殖生理活動(dòng)所必須的。維生素A和維生素E對(duì)精子生成和提高精子活性都有良效。如果缺乏，可能造成精子發(fā)生障礙，長(zhǎng)期缺乏，還可能有礙于性腺正常發(fā)育和精子生成。

3. 合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

他們有利于提高精子活動(dòng)能力和受精。比如鋅可以調(diào)整免疫系統(tǒng)功能，改善精子活動(dòng)能力。如果缺乏鋅，精子數(shù)量會(huì)減少，畸形精子數(shù)量增加，性功能和升職功能減弱。含鋅的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、谷類胚芽等。