對于成年人來說，便秘是比較常見的現(xiàn)象。然而，有的大人可能不太理解為什么小寶寶也會出現(xiàn)便秘。因為寶寶們吃的都是流食，理論上來說，并沒有什么容易導(dǎo)致便秘的因素。那么，如何判斷寶寶是否便秘呢？

首先，我們需要了解什么是便秘。便秘是指排便次數(shù)減少，或排便困難，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)堆積，出現(xiàn)排便不暢、腹脹、腹痛等癥狀。通常，我們會從排便費勁、大便干結(jié)、有裂紋、像羊屎粒一樣幾個方面來判斷寶寶是否便秘。如果寶寶每次排便都很費力，拉出來的便便像羊屎狀，那么說明寶寶的確是便秘了。

但是，寶寶超過一周沒有排便，但是仍然有正常的飲食和生活習(xí)慣，沒有出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象，那么媽媽們可以放心等待，讓寶寶的身體自己調(diào)節(jié)。如果寶寶隔了一個星期才排便，但是拉出來的便便很軟，毫不費力，那么說明寶寶只是“攢肚”了，并不是便秘。這種情況多出現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)的寶寶身上。

那么，為什么寶寶會出現(xiàn)便秘呢？主要有以下幾個原因：

1. 飲食中膳食纖維攝取不足：寶寶的腸胃功能還處于發(fā)育階段，腸動力不及成人，如果膳食纖維攝取不足，會引起大便干燥，難以排出。這也是大部分寶寶排便困難的主要原因。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會2000年頒布的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，每日膳食纖維適宜攝入量為30.2克；美國食品藥監(jiān)局(FDA)每日膳食纖維攝入量推薦值為25-30克。

2. 對某種食物不耐受：當寶寶便秘時，媽媽們可以排查一下寶寶排便困難期（最近一段時間），有沒有添加新的食物？是否每次添加這種食物時，寶寶都會出現(xiàn)排便困難的情況。

3. 配方奶粉沖兌濃度不標準：配方奶沖兌過濃也會引起便秘，所以媽媽在給寶寶沖調(diào)奶粉時，一定要按照配方奶說明書，正確進行沖兌。

4. 尚未養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣：很多寶寶會因為排便不規(guī)律，排便反射敏感度低而造成排便困難。

5. 可能是某些疾病引起，如肛周疾病，也會引發(fā)排便困難。

以上就是關(guān)于寶寶便秘的一些了解和判斷方法，希望對您有所幫助。

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