產(chǎn)后尿失禁是指婦女分娩后尿液不受控制地流出。產(chǎn)后尿失禁是由于分娩時(shí)胎兒外露部分使盆底韌帶和肌肉過度擴(kuò)張，特別是支撐膀胱底和上2/3尿道的組織松弛所致。

產(chǎn)后尿失禁是一些女性生完孩子后的尷尬經(jīng)歷，是由出生時(shí)的緊張情緒引起的。打噴嚏會(huì)漏尿是很常見的。嚴(yán)重的話，晚上尿尿十次以上。產(chǎn)后尿失禁一般發(fā)生在產(chǎn)后一周內(nèi)，雖然以后癥狀會(huì)逐漸緩解，但輕微的情況下可能會(huì)引起外陰潮濕發(fā)癢，嚴(yán)重的情況下有時(shí)會(huì)有濕褲子，會(huì)散發(fā)出尿味，容易造成個(gè)人社交困擾！很明顯產(chǎn)道失禁是尿失禁的一種，所以通常用泌尿?qū)W。以下描述如何治療。

出現(xiàn)尿失禁癥狀時(shí)，應(yīng)立即請醫(yī)生進(jìn)行初步詢問、體檢、盆腔內(nèi)診等基礎(chǔ)檢查。針對生產(chǎn)損傷或激素隨年齡下降引起的壓力性尿失禁。

尿失禁不需要手術(shù)治療

尿失禁應(yīng)根據(jù)其原因和嚴(yán)重程度進(jìn)行適當(dāng)治療，一般可分為物理治療、手術(shù)治療和藥物治療。對于病情較輕的患者和不適合手術(shù)的女性，物理治療是一種理想的選擇，且無副作用。常見的物理治療方法有Kegel運(yùn)動(dòng)、雙通道尿失禁電刺激治療、生理反饋計(jì)算機(jī)輔助方法、無創(chuàng)反饋計(jì)算機(jī)輔助儀器等。

(1)凱格爾運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后一周內(nèi)，可以開始簡單的凱格爾運(yùn)動(dòng)。越早開始做，越能幫助訓(xùn)練盆底肌肉收縮，預(yù)防尿失禁。

動(dòng)作一:采取站立姿勢，踮起腳尖，收縮臀部肌肉，向上提肛門，用力夾住雙腿，保持5秒后放松。重復(fù)動(dòng)作20次以上。

動(dòng)作二:采取仰臥姿勢，彎曲雙腿，收縮臀部肌肉，向上抬起肛門，關(guān)閉尿道、陰道、肛門，像是因?yàn)槟蚣倍鵁o法上廁所的感覺。保持盆底肌肉收縮5秒，然后慢慢放松，5~10秒后再重復(fù)收縮。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中照常呼吸，保持其他部位放松，用手觸摸腹部，不應(yīng)有收縮。

(2)雙通道電刺激療法治療尿失禁

電刺激可以同時(shí)治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿和急迫性尿失禁，使用不同的頻率達(dá)到不同的效果。利用不同的頻率和電流強(qiáng)度，降低膀胱逼尿肌的敏感性，增加膀胱容量，使盆底肌肉收縮，增強(qiáng)力量。

(3)外部磁振動(dòng)療法

外磁振動(dòng)療法，無需脫衣服，無創(chuàng)，坐在治療椅上即可進(jìn)行。它利用高密度磁場穿透會(huì)陰肌肉和神經(jīng)，加強(qiáng)盆底肌肉和括約肌，或通過神經(jīng)調(diào)節(jié)放松痙攣性盆底肌肉，幫助恢復(fù)其正常排尿功能。根據(jù)醫(yī)生的診斷，結(jié)合患者的癥狀，使用&ldquo膀胱自主神經(jīng)治療儀&rdquo設(shè)置治療模式和療程。治療時(shí)間每次20分鐘左右，每周2次，整個(gè)療程為12周。

每個(gè)母親都是偉大的，每個(gè)女人都應(yīng)該愛自己。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后大小便失禁時(shí)，絕對不應(yīng)該羞于治療她。她應(yīng)該在第一時(shí)間告訴家人，去醫(yī)院治療，配合一些有助于恢復(fù)的體育鍛煉。比如上面說的凱格爾運(yùn)動(dòng)可以放松，很多女性都是這樣。放輕松配合治療就好。