文章來(lái)源生育幫

后臺(tái)收到讀者來(lái)信：

這一個(gè)多月以來(lái)，我感到身體不是很舒服，好像對(duì)什么事情都提不起興趣，渾身無(wú)力抬不起來(lái)一樣，有時(shí)候明明前一天晚上睡得挺好的，但是起來(lái)卻感覺(jué)頭暈暈沉沉的。

更要命的是，我本來(lái)在家?guī)е⒆?，現(xiàn)在孩子都帶不好只能先送去他奶奶那了。我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)這是腦供血不足導(dǎo)致的，我想問(wèn)問(wèn)有什么辦法可以緩解呢？

腦供血不足，是指人腦局部血液供應(yīng)不足，引起腦功能障礙的一種現(xiàn)象。腦供血不足分為急性和慢性，一般來(lái)說(shuō)，發(fā)生急性腦供血不足會(huì)引起腦梗死。慢性腦供血不足容易被忽視，治療不及時(shí)會(huì)增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。

腦供血不足多發(fā)于老年人，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，60歲以上人群中有70%出現(xiàn)不同程度的慢性腦供血不足，80歲以上人群中有80%腦供血不足。

腦供血不足就會(huì)導(dǎo)致腦缺血、缺氧，引起頭暈、耳鳴、肢體麻木、精神無(wú)法集中、記憶力衰退等癥狀。具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)身體出現(xiàn)以下這幾個(gè)異常時(shí)，暗示腦供血不足，需要提高警惕：

1、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失靈，具體表現(xiàn)為嘴歪、流口水、言語(yǔ)不清、吞咽困難、步態(tài)不穩(wěn)，而且一側(cè)肢體無(wú)力，偶爾出現(xiàn)肢體痙攣，手不能持物。

2、感覺(jué)神經(jīng)功能異常，具體表現(xiàn)為面部麻木、舌頭麻木、視物不清、耳鳴、聽(tīng)力減退等，部分患者會(huì)有一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感、疼痛感。

3、精神意識(shí)異常，具體表現(xiàn)為頭暈、疲倦乏力、表情淡漠、失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)短暫的失去判斷力的情況。

腦供血不足與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，一是高血壓、高血脂、高血糖等增加了血液粘稠度，形成血管粥樣硬化斑塊，使血管變窄，腦組織供血減少。

二是頸部病變引起動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，導(dǎo)致通過(guò)的血流量減少，造成腦部供血不足。三是心血管疾病導(dǎo)致身體循環(huán)血量不足，不能滿足腦供血需求。四是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落，形成了微血栓，堵塞血管，導(dǎo)致腦部供血不足。

此外，營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)偏弱的中老年人也會(huì)出現(xiàn)血壓偏低，心臟泵血量減少，沒(méi)有足夠的動(dòng)力推動(dòng)血液前進(jìn)，就會(huì)引起腦供血不足的情況。

腦供血不足不是病，而是一系列癥狀。但是，如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)要命！腦供血不足的危害，具體表現(xiàn)為：

經(jīng)常頭暈、頭痛、失眠，整天打不起精神，記憶力衰退，嚴(yán)重降低生活質(zhì)量；

出現(xiàn)意識(shí)障礙，無(wú)法與人正常溝通和交流，降低社交能力；

性情大變，狀態(tài)反常，整日郁郁寡歡、沉默寡言，或者急躁多語(yǔ)、無(wú)故哭鬧；

中風(fēng)，偏癱在床，生活不能自理，喪失勞動(dòng)力。

腦供血不足拖延不治，最嚴(yán)重的情況，是直接威脅生命，導(dǎo)致死亡。因此，對(duì)于出現(xiàn)腦供血不足疑似癥狀的人來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)就診，查明病因，積極治療。此外，日常生活中還要積極改善和預(yù)防腦供血不足。

一是養(yǎng)成健康的生活方式，戒煙限酒、控制飲食、規(guī)律作息、不要熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

二是減少危險(xiǎn)因素，合理控制血壓、血脂和血糖，降低血液粘度。

三是健康用腦，平時(shí)多看報(bào)紙、做手工，或者參加唱歌、跳舞、打球等文體活動(dòng)，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng)。

大腦是人體的司令部，如果供血不足，就會(huì)影響身體的正常運(yùn)行。因此，我們一定要好好保護(hù)大腦，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并做到定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常，采取有效的防治方法。