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后臺收到讀者來信：

這一個多月以來，我感到身體不是很舒服，好像對什么事情都提不起興趣，渾身無力抬不起來一樣，有時候明明前一天晚上睡得挺好的，但是起來卻感覺頭暈暈沉沉的。

更要命的是，我本來在家?guī)е⒆?，現在孩子都帶不好只能先送去他奶奶那了。我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是腦供血不足導致的，我想問問有什么辦法可以緩解呢？

腦供血不足，是指人腦局部血液供應不足，引起腦功能障礙的一種現象。腦供血不足分為急性和慢性，一般來說，發(fā)生急性腦供血不足會引起腦梗死。慢性腦供血不足容易被忽視，治療不及時會增加老年癡呆風險。

腦供血不足多發(fā)于老年人，據不完全統計，60歲以上人群中有70%出現不同程度的慢性腦供血不足，80歲以上人群中有80%腦供血不足。

腦供血不足就會導致腦缺血、缺氧，引起頭暈、耳鳴、肢體麻木、精神無法集中、記憶力衰退等癥狀。具體來說，當身體出現以下這幾個異常時，暗示腦供血不足，需要提高警惕：

1、運動神經功能失靈，具體表現為嘴歪、流口水、言語不清、吞咽困難、步態(tài)不穩(wěn)，而且一側肢體無力，偶爾出現肢體痙攣，手不能持物。

2、感覺神經功能異常，具體表現為面部麻木、舌頭麻木、視物不清、耳鳴、聽力減退等，部分患者會有一側肢體發(fā)麻或異物感、疼痛感。

3、精神意識異常，具體表現為頭暈、疲倦乏力、表情淡漠、失眠多夢，甚至出現短暫的失去判斷力的情況。

腦供血不足與腦動脈硬化有關，一是高血壓、高血脂、高血糖等增加了血液粘稠度，形成血管粥樣硬化斑塊，使血管變窄，腦組織供血減少。

二是頸部病變引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，導致通過的血流量減少，造成腦部供血不足。三是心血管疾病導致身體循環(huán)血量不足，不能滿足腦供血需求。四是動脈粥樣硬化斑塊脫落，形成了微血栓，堵塞血管，導致腦部供血不足。

此外，營養(yǎng)不良、體質偏弱的中老年人也會出現血壓偏低，心臟泵血量減少，沒有足夠的動力推動血液前進，就會引起腦供血不足的情況。

腦供血不足不是病，而是一系列癥狀。但是，如果不及時治療，嚴重起來會要命！腦供血不足的危害，具體表現為：

經常頭暈、頭痛、失眠，整天打不起精神，記憶力衰退，嚴重降低生活質量；

出現意識障礙，無法與人正常溝通和交流，降低社交能力；

性情大變，狀態(tài)反常，整日郁郁寡歡、沉默寡言，或者急躁多語、無故哭鬧；

中風，偏癱在床，生活不能自理，喪失勞動力。

腦供血不足拖延不治，最嚴重的情況，是直接威脅生命，導致死亡。因此，對于出現腦供血不足疑似癥狀的人來說，一定要及時就診，查明病因，積極治療。此外，日常生活中還要積極改善和預防腦供血不足。

一是養(yǎng)成健康的生活方式，戒煙限酒、控制飲食、規(guī)律作息、不要熬夜、適當運動。

二是減少危險因素，合理控制血壓、血脂和血糖，降低血液粘度。

三是健康用腦，平時多看報紙、做手工，或者參加唱歌、跳舞、打球等文體活動，增強腦的思維活動。

大腦是人體的司令部，如果供血不足，就會影響身體的正常運行。因此，我們一定要好好保護大腦，養(yǎng)成良好的生活習慣，并做到定期體檢，及時發(fā)現身體異常，采取有效的防治方法。