對大多數(shù)家庭來說，結婚、生子是必然的結果，也是欣喜中的期盼，從二人世界變?yōu)槿谥?。對于不孕不育的夫妻來說，依靠試管技術來解決身體方面的障礙來懷一個寶寶，的確是一個良策，但這并不意味著拿著錢找好醫(yī)院直接做就行了。因為孕育一個新的生命對男女雙方來講，所要做的準備是很多的，包括了自身和生活中的各個方面。接下來寶貝就來給各位美國試管準父母介紹一下。

一、美國試管嬰兒前的心理準備非常重要和必要

眾所周知，父母親的生理健康對子女的生長發(fā)育將意味著什么，一個人身體素質的好壞，絕大部分是從父母身上遺傳過來的，當然，后天的鍛煉和調理也是不可忽視的因素。因此現(xiàn)代人選擇配偶時候考慮對方的身體怎樣看，有沒有遺傳方面的疾病等等。而婚前檢查又為這種疑問把住了最后一道關口，第三代試管嬰兒技術的胚胎篩查技術更是嚴格把關，保證了移植的胚胎一定是最健康的那一個。

毋庸置疑，那些即將婚嫁，生子的夫婦已經將生理健康放到重中之重的地位上了。相形之下，心理健康、心理準備這方面的問題沒有得到人們的充分關注和重視，而恰恰是這些心理問題也會左右父母的所作所為，從而成為影響和決定孩子日后能否茁壯成長的關鍵所在。所以，每一個做試管的準媽媽，在進行治療之前要反復問自己：“你做好接受一個新的小生命的準備了嗎?”

二、恩愛和諧的夫妻生活有利于孕育聰明健康的寶寶

科學研究證實，良好的情感和心態(tài)能夠釋放出有益身心的激素，使身體呈現(xiàn)和達到最佳狀態(tài)。事實證明，夫妻在思維、語言、行為、感情等方面都達到高度協(xié)調一致的時間去做試管取卵取精，生出的寶寶就更容易集中雙親的身體、容貌、智慧等方面的優(yōu)點。

三、注意勞逸結合

要學會減負，現(xiàn)代女性工作、生活的壓力較大。在職場上她們叱咤風云，擔當著社會責任，而在家里，她們又要求自己能上得廳堂，下得廚房。然而過度的勞累和壓力過大會導致內分泌親亂，引發(fā)婦科疾病，甚至導致不孕，這也是為什么近年來做試管的家庭越來越多的原因。

所以打算做試管的準媽媽們，要學會減負，要合理地調整和安排自己的工作、生活，在打算接受治療的前半年不要過于勞累，盡量避免上夜班、以保證充足的睡眠和休息等。制訂一個科學合理的健身計劃，多休息并不意味呆在那兒不動，適當?shù)倪\動和鍛煉是很有必要的。但運動也要有目的地進行，多做有氧運動，少做劇烈活動。

一般來說，運動健身至少要在做試管前3個月開始，健身運動包括跑步、散步、游泳、騎自行車等。

四、均衡的營養(yǎng)非常重要

調整好飲食結構，如果準備懷孕，可多吃肉類，牛肉、魚肉、動物肝勝、綠色蔬菜、新鮮水果、乳制品、谷類、海產品等。因為這些食物有較高的優(yōu)質蛋白，鈣、鐵、葉酸及微量元素。但吃的時候要搭配著吃，不要只偏重幾種食物，否則易導致營養(yǎng)不良。

服用葉酸等微量元素

葉酸對細胞分裂和增長具有非常重要的作用，孕婦如果缺乏葉酸，除可引孕婦巨幼紅細胞貧血外，還可導致胎兒發(fā)生神經管畸形、先天性心臟病、唇腭裂、眼畸形等出生缺陷。

因此要及早補充葉酸。胎兒神經管缺陷主要發(fā)生在末次月經后第42～47天，此期間如果葉酸不足，將會影響胎兒神經管的發(fā)育，導致畸形的發(fā)生。因此，最好能在做試管前3個月到胚胎著床成功懷孕后3個月期間補充葉酸，每日補充0.4毫克。

五、環(huán)境影響不可忽視

生活中到處存在著有害物質，如天然氣、煤氣、汽車尾氣、油漆、農藥、放射物質、除草劑等等，準備做試管的準媽媽們要盡量遠離和避免這些有害物質的侵襲。因為這些物理、化學、生物因素可能導致卵子、精子的變異，由此帶來的危害對試管結果是不言而喻的。如果家里要裝修房子，也盡量不要在治療前后或產后裝修房屋，即使裝修應盡量選擇環(huán)保材料，而且房屋裝修后至少要通風3個月以上方可入住。打算做美國試管嬰兒的準父母們，這下你們的心里有譜了嗎?

>>>推薦閱讀：月經量減少是不是就是卵巢早衰了?這時候想要生子只能靠試管嬰兒了嗎?

>>>推薦閱讀：別人取卵十幾個，我做試管嬰兒取卵才幾個?

>>>推薦閱讀：想要保持生育能力，你有這5點需要注意