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每對夫妻都希望生一個健康聰明的寶寶，所以為了優(yōu)生和更好的生育，最好每對夫妻在準備分娩前都要經(jīng)過一段備孕期，讓雙方的身體保持在準備期間的最佳狀態(tài)。 ，這將有助于提高精子和卵子的質量。那么什么時候懷孕最好呢？

春末，懷孕3-4個月是最佳時間。此時正值春季，氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道感染較少。孕婦的飲食和日常生活容易調整，使胎兒在初期有一個穩(wěn)定的發(fā)育環(huán)境，最有利于預防致畸。

從醫(yī)學的角度來看，胚胎發(fā)育有三個關鍵時期：一是大腦形成期，也就是受孕的第三個月；二是腦細胞分裂期，即受孕后第六個月；第三個是細胞發(fā)育的協(xié)調期，即受孕的第七個月。 9 個月。

如果選擇在8-9月受孕，孕3-6個月及分娩期在深秋、中春，氣候適宜，營養(yǎng)容易調節(jié)，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)良好。發(fā)達。

一般來說，備孕三個月就足夠了。在這三個月里，夫妻倆要戒煙戒酒，規(guī)律飲食，多注意休息，保持好心情，不要熬夜，多吃有營養(yǎng)的食物，一定要開始補充葉酸，兩個人都要一起補充。

我國取消強制婚檢已近7年，婚檢率明顯下降，但新生兒出生缺陷發(fā)生率逐年上升。專家提醒，如果您正準備懷孕，但沒有做過孕前檢查，千萬不要忽視孕前檢查。最好在準備懷孕前六個月做一次孕前檢查，以確定您的身體是否處于健康狀態(tài)。

我國目前沒有專門為婦女設計的妊娠免疫計劃。專家建議女性在懷孕前應接種乙肝疫苗和風疹疫苗。乙肝疫苗應至少在懷孕前9至10個月注射，以確保體內乙肝疫苗病毒完全消失，并在懷孕期間產(chǎn)生抗體。

另外，有些人在3次注射后需要加強注射，所以最好將乙肝疫苗接種時間提前到懷孕前11個月。懷孕期間感染風疹病毒可能會導致胎兒畸形。為保險起見，最好提前8個月注射風疹疫苗，并在接種后2個月確認體內是否有抗體。

統(tǒng)計顯示，80%的女性在懷孕期間容易出現(xiàn)牙痛、牙齦出血等問題。然而，在懷孕的頭三個月和中期，拔牙是不可能的。孕早期拔牙容易導致流產(chǎn)，孕晚期拔牙容易早產(chǎn)。

備孕期間的正確調理是保證胎兒健康發(fā)育的關鍵之一。我們身邊有很多胎兒發(fā)育異常的例子，其中大部分是由于夫妻雙方在懷孕前的不良生活習慣造成的。生活中飲食不當和不科學的安排，很容易使夫妻雙方的身體受到影響，影響受精卵的質量。