排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性懷孕的黃金時機(jī)，想要備孕的女性，那么不妨利用排卵期這個備孕的黃金時期改善一下飲食，對于提高孕力可是非常好的呢。

(一)蛤蜊湯

材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。

(二)花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

作用成份：

花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

(三)豆鼓蚵

材料：蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔。

做法：1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起鍋前加入九層塔炒拌，關(guān)火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高礦物質(zhì)、蛋白，是女性孕前飲食的佳品。

排卵期吃什么容易懷孕六款食譜給你好孕氣

(四)蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：

蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

(五)鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。

作用成份：

斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

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(六)胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。