在嘗試了各種哄寶寶入睡的方法后，你是否依然感到困惑：哄寶寶入睡為何如此困難？精力充沛的寶寶讓忙碌了一整天的媽媽倍感無(wú)奈。既然傳統(tǒng)的哄睡方法不再奏效，那么，讓我們嘗試新的方法。以下是辣媽為你推薦的哄寶寶入睡的五大新招。

新招一：按時(shí)睡覺(jué)：習(xí)慣的力量 據(jù)說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣需要28天的時(shí)間。習(xí)慣有著無(wú)與倫比的力量，如果能讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多。媽媽要幫助寶寶建立生物鐘，比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，媽媽每天都要按時(shí)遵守這個(gè)約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時(shí)間下來(lái)，寶寶就會(huì)形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。小編告訴你：作息有規(guī)律的寶寶更加健康聰明哦。

新招二：睡前洗個(gè)澡：舒緩身心 夏天到了，愛(ài)鬧騰的寶寶自然容易出汗。出汗后，黏黏的身體會(huì)讓寶寶不舒服，為了讓寶寶在舒服的狀態(tài)下入睡，洗個(gè)澡是個(gè)好主意。寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會(huì)十分不舒服，皮膚就容易瘙癢。所以媽媽們不妨在睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅(jiān)持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問(wèn)題，也會(huì)影響到寶寶睡眠。

新招三：睡前情緒安撫：平靜入睡 在寶寶入睡前半小時(shí)，媽媽除了幫寶寶洗漱之外，可以讓寶寶喝一小杯奶粉，吮吸的過(guò)程也是對(duì)寶寶情緒的安撫。喝完奶粉，用溫水清潔口腔即可。這比寶寶半夜因饑餓而吵著喝奶要好。睡覺(jué)前不要再做激烈的運(yùn)動(dòng)，別再引逗寶寶咯咯大笑，讓寶寶過(guò)high（興奮），更不能因?yàn)閷殞毑豢纤X(jué)而嚇唬寶寶。媽媽可以選擇播放安靜的音樂(lè)，調(diào)低音量，然后講些情節(jié)不要太起伏的睡前故事，或者輕輕哼唱搖籃曲，讓寶寶盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

新招四：小被子別太厚：適度的溫度和重量 寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽們總擔(dān)心寶寶著涼，給寶寶蓋很多的被子，穿很多的衣服。結(jié)果半夜寶寶就會(huì)因?yàn)樘珶岚驯蛔拥艂€(gè)精光，你得時(shí)不時(shí)地起床給寶寶蓋被子。幾番折騰，媽媽無(wú)法安睡，寶寶也容易感冒。所以媽媽可以在寶寶入睡前檢查被子是否蓋得太厚，衣服是否穿得太多，由于寶寶的散熱功能與大人不同，請(qǐng)不要以大人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量寶寶，適量即可。

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新招五：寶寶半夜要噓噓 寶寶前半夜的睡眠一般都很好，后半夜卻開(kāi)始哼唧哼唧，還輾轉(zhuǎn)反側(cè)。在排除生病的可能后，很大的原因是寶寶要小便了，或者包著的尿不濕該換了。由于寶寶月齡尚小，還不知道表達(dá)，媽媽要善于讀懂寶寶的身體語(yǔ)言。等小便過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的睡眠又踏實(shí)了。如果你的寶寶有這樣的規(guī)律，可以在寶寶睡覺(jué)前刻意減少喝水量，睡覺(jué)前記得排空小便。

各位媽媽看了這五個(gè)新招，不妨嘗試一下。小編認(rèn)為，要讓寶寶安穩(wěn)入睡，最重要的是要給寶寶身體清爽干凈、心情平靜舒暢、睡眠環(huán)境良好，這樣寶寶能夠甜蜜入睡，媽媽也能安心睡覺(jué)啦。