許多家長(zhǎng)為了方便在晚上照顧嬰兒，在嬰兒入睡時(shí)會(huì)保持燈光開啟。然而，燈光的亮度多少都會(huì)對(duì)嬰兒的眼睛產(chǎn)生影響。醫(yī)學(xué)研究顯示，嬰兒在睡眠時(shí)保持燈光開啟會(huì)增加他們患上近視眼的可能性。那么，嬰兒在晚上入睡時(shí)是否需要開啟燈光？嬰兒在晚上入睡時(shí)開啟燈光會(huì)對(duì)他們的眼睛產(chǎn)生影響嗎？下面小編將為大家解答。

嬰兒在晚上入睡時(shí)是否需要開啟燈光？盡管嬰兒還沒有形成日夜的概念，但我們需要幫助他們逐漸養(yǎng)成日夜節(jié)律。日夜節(jié)律的養(yǎng)成方法之一就是利用白天和黑夜的光線不同來表示。如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，嬰兒的生物鐘就會(huì)被打亂，不僅睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素的分泌也可能受到干擾。而且，長(zhǎng)時(shí)間開啟燈光會(huì)使褪黑激素的分泌減少，可能導(dǎo)致嬰兒容易驚醒。

對(duì)于新生兒來說，是否需要在晚上開啟燈光呢？我們都知道，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)新生兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。然而，由于新生兒晚上需要頻繁起夜，許多家長(zhǎng)選擇在夜間保持燈光開啟，關(guān)于新生兒在晚上是否需要開啟燈光的話題也一直備受關(guān)注。那么，新生兒在晚上是否需要開啟燈光呢？新生兒在晚上開啟燈光會(huì)有什么影響呢？專家建議，新生兒在晚上最好還是不要開啟燈光，因?yàn)樾律鷥哼m應(yīng)外界環(huán)境的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人。所以，新生兒在晚上開啟燈光會(huì)打亂正常的生物鐘，為了不影響新生兒睡眠質(zhì)量，建議家長(zhǎng)們?cè)谕砩媳M量不要開啟燈光。

新生兒在晚上開啟燈光的危害：

1、打亂新生兒生物鐘：新生兒在晚上開啟燈光會(huì)嚴(yán)重打亂他們的正常生物鐘。由于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境的能力較差，經(jīng)常開啟燈光可能導(dǎo)致他們以為晚上才是白天，長(zhǎng)期如此會(huì)嚴(yán)重打亂新生兒生物鐘，影響新生兒的健康發(fā)育。

2、縮短新生兒睡眠時(shí)間：新生兒在晚上開啟燈光會(huì)嚴(yán)重縮短他們的睡眠時(shí)間。充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)新生兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。當(dāng)新生兒的生物鐘被打亂，導(dǎo)致夜里睡覺時(shí)間和白天一樣時(shí)，必然會(huì)影響到新生兒的睡眠時(shí)間。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，新生兒在晚上開啟燈光會(huì)大大縮短他們的睡眠時(shí)間，對(duì)新生兒的健康非常不利。

3、降低新生兒免疫力：新生兒在晚上開啟燈光還會(huì)降低他們的免疫力。新生兒在晚上開啟燈光會(huì)抑制人體內(nèi)黑色素的正常分泌，長(zhǎng)期如此不僅會(huì)影響到他們的免疫力，還會(huì)增加患癌癥的幾率。

4、影響新生兒視力發(fā)育：新生兒在晚上開啟燈光的危害是極大的。在新生兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，如果一直開啟燈光睡覺，會(huì)導(dǎo)致新生兒的眼睛無法正常休息，一直處于工作狀態(tài)，這會(huì)嚴(yán)重影響到新生兒的正常視力發(fā)育。

對(duì)于孩子害怕黑暗的問題，我們可以采取以下措施：

1、回憶一下家里有沒有人曾經(jīng)利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡。這是造成孩子懼怕黑夜的一個(gè)很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時(shí)把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。

2、如果孩子還不愿入睡，不要大吼強(qiáng)迫孩子睡覺。如果時(shí)間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一個(gè)房間，不要讓光源對(duì)著孩子，盡量使用小臺(tái)燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。孩子遇到惡夢(mèng)時(shí)，父母應(yīng)該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個(gè)晚上，而不要利用開著的臺(tái)燈來為孩子驅(qū)趕惡夢(mèng)。