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咳嗽和打噴嚏是人體的自然防御機制。當鼻腔、咽喉和氣管等部位受到異物刺激時，咳嗽和打噴嚏便會發(fā)生。此外，當痰液在氣管、支氣管內(nèi)積聚時，也會引發(fā)咳嗽。

在正常人的呼吸道黏膜上，有數(shù)十種細菌和病毒寄生。人們呼吸時，一些病菌會隨著呼出的氣流擴散到空氣中。而在大聲說話、哭笑時，更多的病菌會隨著唾沫飛散出去。然而，咳嗽和打噴嚏時，病菌的傳播更為嚴重。據(jù)研究，一個噴嚏可以噴出約2萬個飛沫，其中帶有約5萬個細菌。而咳嗽、打噴嚏的發(fā)生，往往是因為人體呼吸道出現(xiàn)疾病，因此它們的嚴重性不言而喻。

咳嗽、打噴嚏中的病菌飛沫落在地上或其他物體上，與塵土混合后，隨著風力和清潔動作的進行，又會在空氣中再次飛揚，從而傳染給他人。雖然咳嗽、打噴嚏對個人來說具有清潔呼吸道的作用，有助于個人防御，但它們對他人來說卻可能帶來傷害。

為了減少咳嗽、打噴嚏帶來的危害，我們需要從小培養(yǎng)在咳嗽、打噴嚏時用手絹捂住口鼻的習(xí)慣。這不僅是保持衛(wèi)生的行為，也是體現(xiàn)文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。