生育幫版權(quán)文章

生育幫版權(quán)文章

寶寶脾胃虛弱可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。脾胃虛弱的寶寶應(yīng)避免吃太多。孩子出現(xiàn)總是沒(méi)有胃口可能是脾胃虛弱的表現(xiàn)，脾胃虛弱的孩子需要好好調(diào)理。那么脾胃虛弱的孩子飲食上怎么調(diào)理呢？下面小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。

健脾胃的食譜健胃消食蛋花湯推薦人群：一般人群均可，特別是消化不良的人群（包括老人及小孩）。材料：淮山30g、蓮子30g、茯苓10g、山楂5g、麥芽20g、雞內(nèi)金20g、雞蛋3枚（3-4人量）。制作方法：雞蛋去殼打入碗里，放入少許食鹽并將雞蛋調(diào)散，以上藥食材洗凈放入鍋中（茯苓、山楂、麥芽、雞內(nèi)金裝入煲湯袋中再放入），加清水1.5L，武火煮開(kāi)后改文火煲0.5小時(shí)。然后將雞蛋放入鍋中并不斷攪拌，最后放入少許芝麻油及食鹽即可調(diào)味食用，喝湯，吃淮山及蓮子。

脾胃虛弱要注意什么？1、怕?lián)魏⒆诱幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，消化系統(tǒng)功能較薄弱，吃得過(guò)飽，或過(guò)食厚膩、高熱量等食物，超過(guò)了脾胃的消化吸收功能的最大限度，就會(huì)導(dǎo)致脾運(yùn)失司，造成積食。2、怕涼孩子是純陽(yáng)體質(zhì)，涼的東西屬陰，脾又怕冷，生冷食物會(huì)對(duì)脾造成損害。但是不是不能吃，夏天少吃雪糕、冷飲就可以。不過(guò)孩子劇烈活動(dòng)后，千萬(wàn)不要讓他馬上貪涼。3、怕膩小孩都愛(ài)甜食，但甜膩的食物在運(yùn)化過(guò)程中容易產(chǎn)生濕氣，脾怕濕，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易產(chǎn)生濕氣，生病期間尤其要控制肉類和水果的攝入。4、怕不運(yùn)動(dòng)脾是“動(dòng)力泵”，主四肢與肌肉，總是不運(yùn)動(dòng)會(huì)傷脾，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)醒脾，不運(yùn)動(dòng)也是脾生痰濕的原因之一。

小兒脾胃虛弱的癥狀：孩子消瘦或過(guò)胖、臉色發(fā)青或發(fā)黃、易流口水或口水過(guò)多；舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）；口唇干或裂（多為脾虛有熱）；易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱、生濕化熱）；厭食或飲食過(guò)多（無(wú)節(jié)制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味；腹瀉（包括大便次數(shù)多，大便質(zhì)地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）；便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次、大便頭干后正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）；尿床頻繁或小便偏多以及孩子腹痛等。