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“電動王國”對寶寶睡眠的影響　　兒童臥室里充滿了電動車、旋轉(zhuǎn)吊籃，甚至還有電視機(jī)、電腦等，仿佛置身于一個(gè)“電動世界”。媽媽認(rèn)為，讓寶寶生活在人為的高科技環(huán)境中，可以讓大腦發(fā)育得更快。然而，事實(shí)并非如此。

調(diào)查顯示，38.8%的兒童臥室里放有電視機(jī)；超過30%的兒童在睡覺前30分鐘觀看電視或電腦。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺前看電視容易導(dǎo)致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠焦慮等問題。

專家建議，在兒童臥室里放置一些玩具，但數(shù)量不宜過多，顏色過于繁雜。嬰幼兒猝死癥在中國很少，因?yàn)楹⒆优c父母同睡的情況較少。嬰幼兒睡在父母房間里的床上容易入睡，而且睡眠質(zhì)量好。因此，讓寶寶與父母“同床、不同床”是一種較好的方法。

提醒：咬奶嘴、搖睡并非助睡方法　　當(dāng)孩子醒來時(shí)，安慰奶嘴或搖睡等方式哄孩子入睡，雖然可能在短時(shí)間內(nèi)有效，但并不能長久地解決問題。數(shù)據(jù)顯示，59.8%的兒童睡眠需要安慰物。

約27.1%的中國兒童患有睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間大量減少。用安慰奶嘴、搖睡等方式哄孩子入睡，可能導(dǎo)致孩子總下意識地咬奶嘴，導(dǎo)致頻繁進(jìn)食和腸胃功能紊亂。

有些父母以搖睡方式哄孩子入睡，幅度過大，還可能影響寶寶大腦發(fā)育，導(dǎo)致顱內(nèi)出血。尤其是10個(gè)月內(nèi)的寶寶，更不能搖睡。

專家建議，父母應(yīng)逐漸建立良好睡眠模式，從睡前準(zhǔn)備和睡眠環(huán)境入手。即使是1至2個(gè)月的新生兒，也需培養(yǎng)睡時(shí)常規(guī)行為，如洗澡、按摩等。