本文由來自生育幫

初乳是產(chǎn)后頭幾天產(chǎn)生的乳汁,質(zhì)地稠,帶有黃色,含有脂肪、免疫物質(zhì)如球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷和白細胞等,比其他時間的母乳更抗病,對新生兒發(fā)育和抗感染十分重要。因此,新媽媽應該盡早開始喂奶,讓寶寶多吸吮。這樣可以刺激乳房分泌乳汁,增進母子之間的親子感情。

前奶和后奶是指每次喂奶時,根據(jù)母乳分泌的先后,還有前奶和后奶之分。先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質(zhì),因此純母乳喂養(yǎng)的寶寶在出生后4個月內(nèi)一般不需要額外補充水。而“后奶”則富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會經(jīng)常餓。因此,新媽媽應該讓寶寶盡量吃空一側(cè)再換,而不是把剛開始的乳汁擠掉或喂一會兒這一側(cè)又換另一側(cè)。

稀奶和稠奶是指即使是從一只乳房里分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這是不同體質(zhì)或不同營養(yǎng)狀況造成的。一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養(yǎng)均衡,奶水會比較濃,這樣的乳汁營養(yǎng)相對比較豐富。如果媽媽營養(yǎng)跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會稀一點兒。如果一直這樣,就難以滿足孩子的營養(yǎng)需求。因此,新媽媽應該增加蛋白質(zhì)的攝入,保證乳汁的營養(yǎng),但要注意營養(yǎng)不要過于豐富。大魚大肉吃多了,奶水上有時會漂著一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現(xiàn)“脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補過,肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果按比例搭配,保證自己的營養(yǎng)攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。