一個(gè)小寶寶吃沒(méi)吃飽,媽媽自己其實(shí)也不知道。因?yàn)閷殞氈粫?huì)哭,不會(huì)說(shuō)話,所以媽媽很難知道寶寶是否吃飽了。不過(guò),小寶寶如果有規(guī)律的吞咽聲,就說(shuō)明母乳很充足,寶寶可以吃飽。如果寶寶吮吸時(shí)聽(tīng)不到吞咽聲,或者吃幾口才咽一次,就說(shuō)明母乳不足,寶寶吃不飽。

通過(guò)嬰兒的體重也可以判斷是否吃飽。如果母乳充足,每日的體重會(huì)增加18-30克。如果體重不增加,或者緩慢增加,就說(shuō)明母乳不足。

寶寶吃飽后會(huì)有滿足的表情,安靜或安然入睡,喜歡玩耍。這也說(shuō)明母乳很充足,寶寶可以吃飽。

通過(guò)觀察夜尿量也可以判斷母乳是否充足。如果寶寶每天至少更換六次或六次以上的尿布,通常每次喂奶時(shí)有大便,這些都說(shuō)明母乳非常充沛。

如果想要增加母乳,就需要保證充足的睡眠和休息,避免勞累熬夜。同時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證食量充足。保持精神愉快、心情穩(wěn)定,消除憂慮。勤哺乳,堅(jiān)定母乳信心,母乳就一定會(huì)多起來(lái)。