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痛風(fēng)發(fā)作時，要及時采取措施緩解疼痛，但痛風(fēng)發(fā)作后，身體需要調(diào)整以減輕炎癥反應(yīng)和尿酸升高。痛風(fēng)患者應(yīng)如何調(diào)整身體狀況，以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作呢？

痛風(fēng)急性發(fā)作期，立即使用降尿酸藥物可能會導(dǎo)致疼痛癥狀加重。因此，建議在疼痛完全緩解后再開始使用。而長期尿酸高患者在治療期間，如果再次出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作，則可以繼續(xù)使用降尿酸藥物。

相比較于急性發(fā)作期，痛風(fēng)發(fā)作后的慢性期則主要是對尿酸水平的控制，以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。常用的降尿酸藥物，如非布司他、苯溴馬隆、別嘌呤醇等，在規(guī)范使用一段時間后，大部分患者都能將尿酸控制在正常范圍內(nèi)。但部分患者可能需要長期維持用藥。

在生活方式上，痛風(fēng)患者應(yīng)如何調(diào)整用藥治療呢？首先，要注意飲食調(diào)整，盡量避免高嘌呤食物，如濃肉湯、動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。其次，飲食上應(yīng)避免攝入含糖和高熱量食物，如果汁。這些食物可能會刺激人體合成更多的內(nèi)源性尿酸，提高尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

此外，還需注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。運(yùn)動可以提高身體代謝，幫助身體排出多余尿酸。然而，在痛風(fēng)急性發(fā)作期，關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重，最好避免運(yùn)動。在慢性緩解期，患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動鍛煉習(xí)慣，這對于降低尿酸水平非常有利，特別是對于超重或肥胖的患者。

通過飲食和運(yùn)動的配合，將體重控制在正常范圍內(nèi)，不僅有助于高尿酸的預(yù)防，降低高血糖、高血壓等代謝紊亂的風(fēng)險，還有助于保持身體健康。

最后，多喝水也是緩解痛風(fēng)癥狀的有效方法。每天保證約1500-2000毫升的尿量，大部分尿酸會通過腎臟排出體外，這是一種生理性排泄方法。若喝水太少，尿酸會在體內(nèi)累積，加重痛風(fēng)癥狀。

總之，痛風(fēng)患者在治療期間，應(yīng)關(guān)注飲食和生活方式調(diào)整，以降低尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。同時，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有助于身體排出多余尿酸，保持身體健康。