寶寶生長痛如何緩解？及時休息是關(guān)鍵
2023-11-01 10:26:44
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文章來源生育幫
疼痛通常在黃昏前后出現(xiàn)，過度運動和疲勞會加重癥狀，但休息后疼痛會自行緩解。第二天清晨疼痛會消失。如果一個孩子排除其他疾病后，經(jīng)常在晚間入睡時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)等部位疼痛，且不影響白天的行走、跳躍等運動，那么他們可以被認(rèn)為是生長痛。生長痛并非與“生長”有關(guān)，因為當(dāng)孩子真正進入快速生長的青春發(fā)育階段時，生長痛會消失。莫珊說，生長痛在春夏兩季會更加明顯，有些孩子甚至感到無法忍受。生長痛的原因至今尚不明確，一般認(rèn)為是骨頭與肌肉生長的速度間未能協(xié)調(diào)所致。骨骼生長速度快，而周圍的神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，就會在關(guān)節(jié)處由于肌肉的牽引壓力導(dǎo)致疼痛。一些專家指出，關(guān)節(jié)活動度較大的孩子比較容易發(fā)生生長痛。生長痛類似幼兒的反復(fù)腹痛和頭痛，但并非真正的疼痛，而是心理層面的痛感。醫(yī)生提醒家長，減輕孩子的生長痛最重要的是及時休息。如果孩子回家后感覺太累，不要強迫他們做更多的運動，應(yīng)讓他們多休息。疼痛較重時，可以進行局部按摩、熱敷、涂抹止痛霜或服用中藥進行治療。在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求。
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