夏天是寶寶們享受戶外活動的季節(jié)，因此對水的需求量也相對較高。那么，在夏天給寶寶們提供什么樣的水才是最合適的呢？

首先，三種水不適合寶寶喝。第一種是煮過很多次現(xiàn)在很多家里都會用電熱壺燒水，既快又方便，但往往會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，上午燒的水沒有喝完，還剩下很多。這時候有些媽媽就會重新再加熱一次，這樣省電又不浪費水。然而，研究發(fā)現(xiàn)，水壺里的水反復煮沸多次，水中的亞硝酸就會大量增加，而本來對人體有益的礦物質(zhì)會明顯減少。如果經(jīng)常讓孩子喝這種多次煮沸的千滾水，可能會給身體健康帶來威脅。第二種是殘存大量水垢。有時候，我們會發(fā)現(xiàn)煮沸的白開水表面會漂浮著一層白色水垢（有些地方叫水銹）。如果白開水里的水垢太多，媽媽就不要再讓孩子喝這種水了。這是因為這些水垢中含有大量碳酸鈣和鈣鎂離子，長期大量飲用不僅會損傷腎臟，嚴重者甚至會導致結石。第三種是冷熱水混合。有時候孩子急著要喝水，可是夏天熱水涼的實在太慢，這時候有些心大的寶媽可能會把冷水和熱水混在一起讓孩子喝。殊不知小孩子的腸胃是很柔弱的，冷水中含有的細菌很容易導致腹瀉、腹痛的。所以，看似簡單的水，如果給孩子喝的不對，也是會釀成大禍的。

因此，在夏天給寶寶們提供白開水是最為合適的選擇。白開水是最經(jīng)濟、最實用的兒童飲料，因為純凈的白開水最易于解渴，還能促進新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”。特別是煮沸后自然冷卻的涼開水，能提高人體抗病能力；習慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。所以，在夏天給寶寶們提供白開水是非常明智的選擇。