養(yǎng)生不再是中年人的專利，我們甚至不難發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)工作沒多久的“新人同事”已經(jīng)開始提前加入到養(yǎng)生大部隊。畢竟，在當今社會，工作和生活壓力使我們喘不過氣，健康養(yǎng)護至關重要。年輕人更應關注養(yǎng)生，身體健康才能頂天立地。養(yǎng)生圈流行著這么一句話：“人到中年，身不由己，保溫杯里放枸杞，枸杞難當歲月催，當歸難補身體虧，吃顆輔酶Q10也不貴，兜里沒錢去打工，年年打工年年窮，再窮不能虧自己，每日還得補身子?！?/p>

以上提到的輔酶Q10到底有什么作用呢？它為什么深受養(yǎng)生人士的喜愛，并享有如此之高的養(yǎng)生地位呢？

走！我們來詳細了解它！輔酶Q10，全名輔酶Q101957年有輔酶Q10之父之稱的卡路福盧卡斯博士發(fā)現(xiàn)輔酶Q10存在人體之中（主要存在于心臟，對維持心臟健康很重要，但會隨著年齡增長而減少）。他在之后也被發(fā)現(xiàn)存在豆油、沙丁魚、鯖魚、牛肉等食物當中。他發(fā)現(xiàn)并證實輔酶Q10對維持心臟能量與機能起著重要的作用，并造福了人類。因此獲得美國化學學會的至高榮譽普里斯特利獎（Priesty Medal）。

生活中卡路福盧卡斯博士食用輔酶Q10制劑長達40年，共事的科研同事是這么評價他的：“他一直都是精力充沛的從事科研活動”。我們不得不佩服，作為諾貝獎的“得主”的輔酶Q10，它的作用確實不簡單。

輔酶Q10舒疲解壓續(xù)滿“心”動力1、心臟的燃油發(fā)動機：我們知道血管遍布人體的全身，血管中的血液承擔著營養(yǎng)物質輸送、氧氣輸送、有害物質代謝運輸?shù)淖饔?，而血管健康和能否維持運作，很大程度上依賴心肌功能是否強大和正常，心肌功能在人體整體的健康中擔任著不可替代的作用。而有著心臟燃油發(fā)動機支撐的輔酶Q10，其一作用就是輔助提高心肌細胞的活力，能更好地為心臟供血，輔助提高心肌功能，還能幫助預防心臟方面的健康問題。此外，輔酶Q10是強抗氧化劑，它能減少自由基對心肌細胞的破壞，輔助延緩心肌功能的衰退。

2、為免疫力城墻添磚加瓦：增強免疫力的需求，無論是放在哪個時代，永遠都是健康問題討論的焦點，尤其是如今的非常時期，不管是年輕的打工人亦或是我們的爸媽，都需額外關注增強免疫，抵御“有害菌”侵蝕。輔酶Q10促進免疫細胞（T淋巴細胞）和抗體的合成，為免疫系統(tǒng)大隊提供足夠的“新戰(zhàn)力”；不僅如此，它還能刺激免疫細胞“滅菌”能力的提升，輔助提高免疫系統(tǒng)的整體免疫力；還有一點就是輔酶的抗氧化作用，能保護人體細胞免遭自由基的過度破壞。

舒壓解疲滿活力：為什么當代年輕人越來越早加入養(yǎng)生大隊，這歸結于快節(jié)奏的工作和生活壓力下，常使我們作息異常，對身體超負荷消耗，使我們身心疲憊；再者就是隨著年紀的增長，新城代謝和身體恢復速度放緩，也是致使我們疲勞難恢復的問題之一。一項觀察性研究發(fā)現(xiàn)，常感疲憊人群和血液中輔酶Q10的濃度過低有關，此外還另外發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10有助于改善日常身體消耗和運動后的疲勞感。

補充輔酶Q10的建議：豆油、沙丁魚、牛肉含有輔酶Q10，但通過食補補充輔酶Q10并不高效和難以發(fā)揮作用，其一是含量低，其二是輔酶Q10一直被人們認為有用的是相關制劑而并非食物。因此建議大家可以食用湯臣倍健輔酶Q10制劑。湯臣倍健輔酶Q10原料供應商來自知名的輔酶生廠商KANEKA，其運用的是有獨有專利的酵母發(fā)酵法提取輔酶Q10營養(yǎng)物質，能更好地保留輔酶Q10的生物活性；每粒湯臣倍健輔酶Q10含28mg輔酶Q10，成分含金量十足。

身心疲憊免疫差的朋友確實值得考慮長期補充輔酶Q10，一掃生活疲態(tài)，微生活添加“心”動力，大放異彩。

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