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孩子飲食上的變化及建議

孩子飲食上的變化有很多，平時飲食的建議也有很多。孩子的日常飲食中有很多變化，我們應該注意什么。如何讓孩子科學地補充營養(yǎng)，健康成長呢？八寶網(wǎng)的專家為大家?guī)黻P于孩子每日所需營養(yǎng)補充的建議。

如何給孩子科學的喂飯泌乳

新媽媽不必“壓力山大”，泌乳活動不是媽媽一個人的戰(zhàn)斗，而是需要媽媽和寶寶雙方協(xié)同完成的過程。最新的科學研究表明，早開奶、早接觸，才是純母乳喂養(yǎng)成功的法寶。因此，讓寶寶盡早、持續(xù)地吸吮乳頭，才有利于刺激乳汁分泌，這是保證成功開奶的關鍵措施。

新生兒盡早吸吮乳頭能夠刺激乳腺、乳暈中的蒙哥馬利腺體分泌寶寶特別敏感的氣味，吸引寶寶通過鼻子的嗅覺以及面頰和口腔的觸覺來尋找和接近乳頭，通過吸吮刺激催乳激素的分泌，進而促進乳腺分泌乳汁。

吸吮能幫助新生兒建立和強化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之間的反射聯(lián)系，為純母乳喂養(yǎng)的成功提供保障。

英國倫敦大學院的研究者通過采用2D及3D實時超聲鏡像采集了母乳喂養(yǎng)兒的吸吮過程，與奶瓶喂養(yǎng)相比，母乳吸吮過程有助于孩子的口腔運動和吞咽相關肌肉的發(fā)育。

維生素D

預防佝僂病，維生素補充到寶寶2歲即可。在寶寶出生后2周左右，母乳喂養(yǎng)的寶寶，都應該服用維生素D油劑或乳化水劑，每日補充維生素400IU；如果是配方粉喂養(yǎng)的寶寶，如果配方粉中的維生素D添加量合乎國家標準，則不需要再額外補充。2歲以上如果有充足的日照也不需要額外補充。這種干預主要是預防寶寶得佝僂病。

肉泥添加

寶寶添加嬰兒米粉，之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的嚴格順序添加。寶寶在添加了強化鐵的嬰兒米粉之后，肝泥、肉泥可以早點添加。這是因為母乳含鐵量比較低，6個月左右已不能滿足寶寶的生長需要。如果不注意添加富鐵輔食，有增加寶寶貧血的風險。因此肝泥、肉泥等就成了強化嬰兒米粉之后的較佳的添加選擇。

手指食物

手指食物可以緩解出牙不適。寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。手指食物對寶寶來說相當重要，不僅僅是緩解出牙不適那么簡單。在向成人化飲食模式過渡的過程中，寶寶必須學會“嚼”。

泥糊狀食物

泥糊狀食物沒有辦法起到這樣的作用，手指食物則是重要的、讓寶寶最初學會咀嚼的工具。手指食物還可以提高寶寶對新食物的接受能力、進食技巧和自己動手吃飯的意識，并能促進寶寶面頜、牙齒和消化系統(tǒng)的正常發(fā)育，還對寶寶的心理發(fā)展有著至關重要的作用，所以是寶寶輔食添加環(huán)節(jié)中不可缺少的一種食物。

肉泥添加

肉泥的營養(yǎng)密度較大，能夠滿足胃容量有限的寶寶較大的營養(yǎng)需求。添加期間，注意給寶寶2～3天的適應時間，密切觀察寶寶是否有不良反應。適應后再添加別的種類。