兒童晚上睡覺驚醒哭鬧是很常發(fā)生的事，最常見的原因是睡前玩得過瘋、太興奮，導致睡眠不安穩(wěn)。通常再繼續(xù)睡就沒事了。八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶做噩夢時，家長應該如何應對。但如果孩子是做惡夢呢？家長最好安撫幼兒，找出做惡夢的原因，避免寶寶再做惡夢。

一、幼兒常見的睡眠問題

1.半夜睡覺驚醒

有時候幼兒半夜會突然爬起來大哭，哄一哄之后又繼續(xù)睡，隔天問他根本不記得這事。這種情況很常發(fā)生在1歲半到5歲的兒童身上，通常是玩得過瘋或太累造成的。

2.做惡夢被嚇醒

寶寶有時候也會做惡夢，這種情形寶寶通常會記得夢到什么。有可能是因為孩子白天生活有壓力和焦慮，導致他晚上做惡夢。

3.會走動的夢游

有時候幼兒睡覺睡一半會突然起來到處走動，有的會爬窗戶，有的會開門出去。這時候要叫醒孩子并不容易，爸媽要注意寶寶的安全問題。

二、如何協(xié)助孩子面對惡夢

1.不要忽視哭聲

不管你當時在做什么，不要忽視寶寶的哭聲。如果你覺得自己有點生氣、不耐煩，在走進孩子居室之前先讓自己冷靜。因為寶寶這時候很需要你的支持。

2.馬上到他身邊

當孩子半夜哭的時候，馬上到他身邊，安慰他、撫慰他。你可以用任何的方式處理。

3.讓孩子放輕松

摟抱你的寶寶，輕撫他的頭部和背部。聽取他的恐懼，并鼓勵孩子描述惡夢內容。再想辦法讓孩子感到安心、放松，分散他的注意力，陪伴他。

4.這只是一個夢

提醒寶寶這只是一個夢，雖然對年輕的幼兒來說可能沒有幫助，因為3、4歲的幼兒才有辦法認知自己在做夢，但不一定懂夢的性質。

5.鼓勵改編夢境

鼓勵孩子去改編他的夢境，讓夢境有個好的結尾。透過這種方式可以讓孩子戰(zhàn)勝惡夢，還可以培養(yǎng)孩子的自信、自尊，以及控制自己的反應。

三、如何防止孩子再做惡夢

1.預防甚于治療

在孩子睡覺之前，先讓寶寶覺得舒適、放松。也許是講一個故事，或是泡一個舒服的澡，幫他按摩。也可以是一個擁抱和親吻。

2.討論惡夢內容

如果孩子頻繁的做惡夢（一個月數(shù)次），試著跟他討論那些潛在的恐懼。孩子害怕的是什么，討論孩子夢的內容可以幫助寶寶擺脫這個問題。

3.檢查孩子生活

除了討論，還要找出做惡夢的原因。了解孩子白天的生活是否有發(fā)生什么會困擾他的事，或是電視節(jié)目太嚇人、遇到暴力事件。

4.求助醫(yī)生幫忙

如果孩子還是持續(xù)不斷的做惡夢，你做了很多努力還是沒辦法改善，那就求助專業(yè)的醫(yī)生幫忙，讓醫(yī)生來協(xié)助孩子。