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本文由來(lái)自生育幫

如今，許多安撫孩子入睡的神器已經(jīng)問(wèn)世，家長(zhǎng)們紛紛采用白噪音來(lái)哄睡孩子。不過(guò)，有人認(rèn)為孩子聽(tīng)白噪音入睡對(duì)孩子成長(zhǎng)無(wú)益。那么，孩子睡覺(jué)真的不能用白噪音來(lái)哄嗎？白噪音對(duì)孩子究竟有哪些影響？讓我們一起探討吧！

夜晚降臨，我們又面臨哄寶夜睡的挑戰(zhàn)。別急！科技有妙招！打開(kāi)嬰兒助睡軟件“sleep machine”，選一首動(dòng)聽(tīng)的白噪音，如風(fēng)聲、雨聲、海浪聲，讓孩子在寧?kù)o的大自然環(huán)境中入睡。

白噪音對(duì)孩子有哪些影響？一些研究認(rèn)為白噪音有鎮(zhèn)靜、安撫作用，可以安撫哭鬧的寶寶，使大孩子更專注學(xué)習(xí)。此外，白噪音還被用做注意缺陷、聽(tīng)覺(jué)過(guò)敏等問(wèn)題的治療手段。那么，如何讓白噪音更適合寶寶呢？朋友告訴我，她家寶寶哭鬧時(shí)，只要聽(tīng)到白噪音，就會(huì)乖乖閉嘴，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

然而，我仍忍不住與朋友分享，白噪音用不好是有危害的。1神經(jīng)發(fā)育學(xué)家Nils博士指出，當(dāng)新生兒聽(tīng)到大音量的噪音時(shí)，會(huì)誤以為危險(xiǎn)在靠近，產(chǎn)生警覺(jué)反應(yīng)，啟動(dòng)應(yīng)激系統(tǒng)，從而選擇僵硬或假死狀態(tài)來(lái)“關(guān)閉”自己，不再哭鬧。

哭泣是寶寶表達(dá)需求、宣泄情緒的方式。一味阻止寶寶哭泣，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育和人格發(fā)展都沒(méi)有好處。此外，白噪音安撫可能會(huì)減少母嬰互動(dòng)，對(duì)安全依戀的建立造成不良影響。

如果長(zhǎng)期依賴白噪音入睡，寶寶將無(wú)法形成自主入睡，自我安撫的能力。一旦環(huán)境變化，寶寶可能會(huì)入睡困難。咨詢中，一位媽媽告訴我，她每晚都讓孩子聽(tīng)著“你是我的小蘋(píng)果……”入睡，要求聲音開(kāi)得很大。這讓父母?jìng)兛嗖豢把?，夜間寶寶頻繁夜醒，每次醒來(lái)都要陪寶聽(tīng)“你是我的小蘋(píng)果……”

醫(yī)學(xué)護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)中，嬰兒噪音聲壓級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為：距離30厘米、小于50分貝（A聲級(jí)），如果超過(guò)50分貝就會(huì)對(duì)嬰兒的聽(tīng)力造成損害。Sarah等人在2014年測(cè)量了三個(gè)嬰兒助睡白噪音播放設(shè)備的聲壓級(jí)，這些設(shè)備播放的聲音均超過(guò)85分貝，即使是成人，如果在這樣的聲音中睡一夜8小時(shí)，也會(huì)有聽(tīng)力下降的風(fēng)險(xiǎn)。更不要說(shuō)寶寶還處在聽(tīng)力發(fā)展的時(shí)期，聽(tīng)力受損或聽(tīng)力發(fā)展異常的可能性會(huì)更大。

因此，家長(zhǎng)在使用白噪音哄睡時(shí)，一定要注意音量、距離和持續(xù)時(shí)間。安全第一！在播放白噪音時(shí)，要確保寶寶不會(huì)受到過(guò)度刺激，否則可能對(duì)寶寶的聽(tīng)力造成損害。居室環(huán)境特別嘈雜時(shí)，白噪音可以起到一定的掩蔽作用，有助于寶寶入睡。但如果播放不科學(xué)，音量過(guò)大，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，離寶寶耳朵太近，反而會(huì)損害寶寶聽(tīng)力。

總之，白噪音哄睡雖然有一定的安撫作用，但過(guò)度使用可能會(huì)對(duì)孩子造成不良影響。因此，家長(zhǎng)們?cè)诤鍖毴胨瘯r(shí)，要謹(jǐn)慎選擇，確保安全第一。