懷孕的婦女應(yīng)該注意生活中的方方面面。因?yàn)閶寢尩慕】挡粌H關(guān)系到自己，還關(guān)系到腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒能否健康地來(lái)到這個(gè)世界上，全靠媽媽。準(zhǔn)媽媽除了行動(dòng)上要更加小心一些，在飲食方面也要注意，一定要了解孕期不能吃的食物有哪些?

　　在我們的日常生活中，每一種食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果食物不新鮮，或者植物已經(jīng)發(fā)芽，或者沒(méi)有煮熟，或者用非常規(guī)手段烹飪，都有可能產(chǎn)生毒素，對(duì)身體健康造成危害。孕婦作為一個(gè)特殊群體，在飲食方面一定要提高警惕，因?yàn)橐坏┱`食這些食物，可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，或威脅母嬰安全。懷孕3個(gè)月內(nèi)，要忌食以下食物：有活血化瘀、收縮子宮作用的食物;性寒滑、生物堿含量高的食物;同時(shí)忌食過(guò)多油膩辛辣食物，以防消化不良、嘔吐嚴(yán)重。忌食龍眼(桂圓)、山楂、木瓜等水果。對(duì)于辛辣之品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等也應(yīng)忌食。對(duì)于薯片、薯?xiàng)l、炸薯?xiàng)l、爆米花、方便面、燒烤等油炸食品同樣要少吃不吃。需要注意的是，蘆薈也不適合孕婦食用。蘆薈在人體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生蘆薈素，這種元素對(duì)于人體有刺激作用，可能會(huì)引發(fā)消化道反應(yīng)。此外，它對(duì)子宮也有刺激作用，可能會(huì)引起出血和腹痛。

　　孕婦不宜多吃高脂肪的東西。多吃高脂肪食物會(huì)使膽汁酸和中性膽固醇在結(jié)腸中堆積，不易消化，久而久之可能引發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物還會(huì)增加泌乳素的合成，進(jìn)一步誘發(fā)乳腺癌，不利于母嬰健康。其次，不宜攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，這不僅會(huì)導(dǎo)致血液中氮含量增高，還會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎小球?yàn)V過(guò)的壓力。有些人認(rèn)為，人體結(jié)締組織中積累過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致組織和器官變性，從而引發(fā)癌癥。不宜吃太多糖。吃糖過(guò)多會(huì)使身體免疫力下降，降低孕婦的抗病能力，容易受到病原體和病毒的侵襲。孕早期酸度低，酸性藥物或其他酸性物質(zhì)的攝入，易在胎兒組織中蓄積，影響胚胎細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。因此，孕婦在懷孕前2個(gè)月不宜服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料。