備孕期間不僅要注意身體的健康和營(yíng)養(yǎng)，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣有利于培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，可以大大提高懷孕的幾率，有利于生出健康的寶寶。下面是一些備孕成功的夫妻的經(jīng)驗(yàn)，大家可以參考一下：

　　經(jīng)驗(yàn)分享1、備孕2個(gè)月成功，根本就是平時(shí)定時(shí)定量，然后在中醫(yī)大夫那里吃了一些調(diào)理身體的藥物，一個(gè)月后感覺身體素質(zhì)好了很多，到第二個(gè)月就成功了。

　　經(jīng)驗(yàn)分享2、備孕第一個(gè)月失敗后，我開始尋找測(cè)不出強(qiáng)陽的原因。我想到的原因是，理論上的排卵期和排卵日是一般標(biāo)準(zhǔn)，但每個(gè)人的情況不同，不能照本宣科。為了找出準(zhǔn)確的排卵期，我從月經(jīng)剛干凈的第二個(gè)月開始使用排卵試紙，不料我猜對(duì)了，那個(gè)月的排卵期比理論排卵期早了幾天，這也解釋了為什么我在最后一個(gè)月測(cè)不出強(qiáng)陽性。

　　經(jīng)驗(yàn)分享3、去年5月被檢查出多囊，然后臉上長(zhǎng)痘痘，手毛也多了，醫(yī)生開了五個(gè)月的達(dá)英35，后來感覺臉上很光滑，感覺身上的毛也退了一點(diǎn)，停藥兩個(gè)月后月經(jīng)正常了又不正常了。我哪次備孕真的是一波三折，不過還好最后是成功了，我在這里奉勸各位多囊姐妹備孕的時(shí)候不要給自己太大的壓力，要放松心態(tài)，想著自己一定能懷上，提醒大家備孕的時(shí)候不要用西藥促排，風(fēng)險(xiǎn)太大，如果不是很著急，最好還是慢慢用中藥調(diào)理。

　　備孕對(duì)于一些生理素質(zhì)好且排卵規(guī)律的夫妻來說，是一件比較容易的事情，但對(duì)于一些生理素質(zhì)不好且排卵障礙的夫妻來說，就是一件比較困難的事情了。但是不管是容易還是不容易，在備孕的時(shí)候都需要做一些需要了解的準(zhǔn)備工作，這樣才能生個(gè)好寶寶。