孕期假性宮縮有哪些癥狀表現(xiàn)？如何緩解孕期假性宮縮的情況
2023-08-07 14:25:48
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宮縮的主要表現(xiàn)就是腹痛，如果是真性宮縮，一般疼痛會(huì)有規(guī)律性，但是如果是假性宮縮，一般沒有規(guī)律性，疼痛的強(qiáng)度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，也不會(huì)引起宮頸擴(kuò)張和胎兒下降，所以對于假性宮縮的癥狀，主要有以下幾種：
1、發(fā)硬：假性宮縮容易使子宮肌層的纖維收縮，可能會(huì)出現(xiàn)下腹部發(fā)硬的癥狀，同時(shí)伴有腹部下墜，臨產(chǎn)前胎頭下降將子宮下拉，假性宮縮的癥狀會(huì)越來越明顯。
2、輕微疼痛：假性宮縮可能會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的癥狀，疼痛持續(xù)的時(shí)間比較短，大多數(shù)情況下不超過30秒，而且疼痛的間隔時(shí)間比較長，一般在10分鐘以上。
3、不規(guī)律：宮縮的發(fā)生沒有規(guī)律，可能幾分鐘就有一次，然后幾個(gè)小時(shí)都沒有。
一般假性宮縮不需要治療，多注意休息就可以了，但是出現(xiàn)宮縮，不管是不是假性的，都需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)樽钆碌囊环N情況就是病理性宮縮，這種宮縮往往腹痛會(huì)比較強(qiáng)烈，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
孕期假性宮縮是一種常見的現(xiàn)象，一般不會(huì)對胎兒產(chǎn)生什么不良影響，所以沒有必要治療，平時(shí)多注意休息即可。如果你擔(dān)心假性宮縮的影響，想要緩解這種情況的發(fā)生，那么以下方法要知道：
1、改變體位：孕晚期孕婦如果長時(shí)間保持一種體位，不僅容易導(dǎo)致下肢水腫，還會(huì)引起子宮肌肉不規(guī)律收縮，造成假性宮縮。此時(shí)，可以變換體位，如左側(cè)臥位，改善下肢水腫癥狀和假性宮縮疼痛。
2、適量補(bǔ)充水分：當(dāng)身體出現(xiàn)缺水的癥狀時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦子宮出現(xiàn)一過性收縮的現(xiàn)象，成為假性宮縮疼痛的誘因，及時(shí)補(bǔ)充水分可以緩解癥狀。
3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：孕期出現(xiàn)假性宮縮，可能是由于運(yùn)動(dòng)過度或提重物所致，可通過少運(yùn)動(dòng)或避免劇烈運(yùn)動(dòng)來緩解。
4、放松心情：孕婦應(yīng)保持良好的心情，避免過度生氣導(dǎo)致血壓升高，造成子宮異常收縮，從而引起假性宮縮。在孕期應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大;。
5、充分休息：假性宮縮通常是由于孕婦長時(shí)間站立或行走引起的，因此通過避免勞累、減少劇烈活動(dòng)、充分休息，一般都能逐漸緩解。
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通過以上方法就能緩解假性宮縮，假性宮縮疼痛的持續(xù)時(shí)間和頻率都可能減少。日常生活中缺乏鎂等微量元素也會(huì)引起肌肉痙攣和假性宮縮，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，預(yù)防假性宮縮的發(fā)生。在平時(shí)的飲食中也要注意營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)不良。
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