懷孕是一件需要前期準(zhǔn)備的事情，女性的孕前保健可以更容易懷孕，也能讓孩子出生更加健康。現(xiàn)代科學(xué)的備孕方法，對(duì)提高生孕質(zhì)量有很大的幫助。意外懷孕會(huì)造成很多困擾，女性需要正有準(zhǔn)備的情況下懷孕對(duì)健康更有利，也能夠減小心理負(fù)擔(dān)。這四件事情是女性需要在孕前做好的準(zhǔn)備。

一、孕期檢查

決定生孕的夫婦一定都要進(jìn)行身體檢查，尤其是女性需要懷孕，除了染色體問(wèn)題，還要檢查生殖功能是否健康。檢查出問(wèn)題及時(shí)醫(yī)治，可以減少小產(chǎn)或者懷孕過(guò)程中發(fā)生病變。因?yàn)閼言羞^(guò)程要謹(jǐn)慎用藥，所以連蛀牙這些小毛病也要先處理好，免得懷孕時(shí)進(jìn)退兩難。

二、補(bǔ)充葉酸

我們平時(shí)也可以在蔬菜食物中也能夠獲得，但是對(duì)于妊娠的婦女來(lái)說(shuō)是不夠的。葉酸量不足容易導(dǎo)致胎兒畸形，至少在備孕前一個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，所以你需要在有計(jì)劃的時(shí)候就吃起來(lái)。

三、戒煙酒

酒精和煙草中的毒素會(huì)導(dǎo)致胎兒的不正常發(fā)育，兩個(gè)人在計(jì)劃備孕的半年中都需要避開二手煙。保證精子和卵子的質(zhì)量，胎兒才能夠健康。

四、補(bǔ)血

先天有貧血的女生需要先調(diào)養(yǎng)身體，氣血不足在懷孕和分娩的時(shí)候都會(huì)給母子造成危險(xiǎn)。最好在孕前就開始補(bǔ)血，如果是一直沒(méi)有辦法改善就需要獲得醫(yī)生的幫助了。

女性孕前要做好這四件事情，就可以用放松的心態(tài)等待寶寶的到來(lái)了，不要過(guò)于緊張是否受孕，心情也是影響激素變化的重要因素。都說(shuō)不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)，從懷孕到分娩再到養(yǎng)育都會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，提前一步做好準(zhǔn)備，對(duì)媽媽、孩子和家庭都是一件好事。