本文由來(lái)自生育幫

　　身體隨著年齡的增長(zhǎng)，備孕二胎時(shí)身體素質(zhì)可能就沒(méi)有一胎那時(shí)那么好了，而經(jīng)過(guò)一胎的孕產(chǎn)，年齡的增長(zhǎng)，分娩方式受一胎的影響，更要為二胎做好準(zhǔn)備。

　　備孕二胎需要做些什么準(zhǔn)備

　　1、充分評(píng)估身體條件，評(píng)估生育力

　　二胎備孕，最好是提前半年到醫(yī)院做相關(guān)檢查和評(píng)估。如果孕媽媽已過(guò)生育最佳年齡（25~35歲），各臟器功能減弱，產(chǎn)生畸形胎的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于適齡孕媽媽，孕前檢查必不可少。對(duì)于以前有遺傳性疾病的夫妻雙方，懷第二胎之前的檢查更是非常重要的。子宮頸檢查也是一個(gè)需要考慮的檢查項(xiàng)目，建議將婦科內(nèi)分泌全套檢查及子宮檢查都做了，這樣二胎才可以懷得更安心，健康孕育。

　　2、孕前檢查同樣很重要

　　一些媽媽認(rèn)為，生第一個(gè)寶寶前已經(jīng)做過(guò)孕前檢查了，二胎就沒(méi)必要再做檢查了。這種想法是不對(duì)的！懷二胎時(shí)的身體狀況與第一胎時(shí)往往有很大區(qū)別，特別是懷二胎時(shí)如果年齡超過(guò)35歲，身體狀況就明顯比不上最佳生育年齡時(shí)的狀態(tài)，孕后發(fā)生早產(chǎn)、妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等問(wèn)題的概率就會(huì)增大，分娩的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高，所以備孕二胎更要重視孕前檢查。

　　3、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均勻

　　飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以適當(dāng)吃些富含葉酸的食物。水果類：橘子、酸棗、獼猴桃、桃子、草莓、櫻桃、石榴等；綠色蔬菜類：青菜、小白菜、西紅柿、萵筍、花菜、胡蘿卜莢等；動(dòng)物肉類：動(dòng)物肝腎臟、蛋類以及雞、牛、羊等肉類等；豆類、堅(jiān)果類：大豆、豆制品、核桃、松子、腰果、栗子等；谷物類：小麥胚芽、大麥、米皮、糙米等。

　　4、合理安排，調(diào)控好身體狀態(tài)備孕

　　孕育一孩后，有些父母產(chǎn)后恢復(fù)的不錯(cuò)，但是也有一些出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增。長(zhǎng)時(shí)間忽視了身體的鍛煉、起居飲食的調(diào)控。

　　其實(shí)，二胎備孕更要多加注意，也要注意控制體重，合理控制飲食，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。所以爸媽需要把身體調(diào)控在一個(gè)相對(duì)比較好的狀態(tài)再備孕。

　　高齡備孕千萬(wàn)別忽視這些檢查！

　　臨床上針對(duì)高齡媽媽幾種產(chǎn)前檢查和診斷：

　　·體重檢查：（公斤）/身高（米）的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)25，那就要注意通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)把體重降到正常范圍之內(nèi)，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生率大大增加。

　　·血糖、血脂：可以檢查餐后2小時(shí)血糖，糖化血紅蛋白了解體內(nèi)糖代謝的情況，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關(guān)鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對(duì)高齡媽媽非常不利。

　　·羊水穿刺檢查：這項(xiàng)檢查主要對(duì)胎兒做出宮內(nèi)診斷，判定其有無(wú)遺傳性或先天性代謝疾病等。年齡大于35歲的高齡妊娠女性，一旦懷孕都應(yīng)該在適宜的時(shí)間去做這項(xiàng)檢查。

　　·B超檢查：B超可以檢查出多種先天畸形，如無(wú)腦兒、腦積水、頭小畸形、脊柱裂、多囊腎、腎盂積水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正規(guī)醫(yī)院里進(jìn)行這種檢查。

　　·母血篩查化驗(yàn)：先天愚型兒除了遺傳因素外，唯一與之相關(guān)的因素就是妊娠年齡。優(yōu)生專家建議，35歲以上的高齡妊娠者必須重點(diǎn)檢查。這種檢查篩查率可以達(dá)到60%-80%。對(duì)篩查出的可疑胎兒通過(guò)羊水診斷便能確診，準(zhǔn)確率達(dá)到99%。

　　·絨毛膜絨毛細(xì)胞檢查

　　在懷孕后40-70天是做這項(xiàng)檢查的最適宜時(shí)機(jī)。通過(guò)取絨毛膜就能診斷胎兒有無(wú)遺傳病，準(zhǔn)確率很高，可以避免有缺陷的胎兒出生，免去孕中期引產(chǎn)的痛苦。

　　小貼士：

　　高齡媽媽備孕雖然年齡上不占優(yōu)勢(shì)，但是還是可以通過(guò)檢查來(lái)排除健康的隱患，保證孕媽自身和未來(lái)胎兒的健康。另外有一點(diǎn)，為了孕媽的身體考慮，第一與第二胎的間隔時(shí)長(zhǎng)不宜過(guò)短，如果剖腹產(chǎn)后一般需要2-3年再懷，如果第一胎是順產(chǎn)，也最好在1年之后再懷二胎。