懷孕前三個(gè)月是比較危險(xiǎn)的時(shí)期，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，相對(duì)來說比較容易發(fā)生流產(chǎn)。為了避免這種情況發(fā)生，孕婦在飲食上也要多加注意，不要吃一些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物。那么懷孕前期哪些食物吃了容易流產(chǎn)呢?下面就給大家盤點(diǎn)懷孕前期吃了容易流產(chǎn)的食物。

　　懷孕前期易流產(chǎn)的食物

　　1、螃蟹：性寒涼，有活血祛淤之功，對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2、甲魚：甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散淤塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　3、薏米：對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　4、馬齒莧：馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，易造成流產(chǎn)。

　　5、木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

　　6、山楂：山楂味酸甘性微溫，能活血散瘀，對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕期大量食用，會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因此孕期不宜食用山楂。

　　7、益母草：益母草在平時(shí)有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效，但是對(duì)于孕婦來說，則容易刺激子宮，使宮縮增強(qiáng)，從而誘發(fā)流產(chǎn)。

　　8、桂圓：桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。

　　綜上，性寒、活血化瘀的都不能吃。以下是孕婦慎食的一些食物：

　　【熱性食物】

　　辣椒、花椒、八角、茴香等對(duì)于孕婦的腸道來說是不利的，會(huì)造成胃腺分泌的減少，甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛以及便秘。當(dāng)孕婦排便過于用力的時(shí)候，會(huì)使得子宮受到壓迫，從而引發(fā)流產(chǎn)。

　　【刺激性興奮食物】

　　類似于咖啡等飲品，在孕媽媽大量食用之后，很有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀，而且咖啡中的咖啡因成分，還能夠經(jīng)過胎盤進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，造成胎兒發(fā)育的問題。而且茶葉當(dāng)中的咖啡堿也不利于孕婦自身和胎兒的健康。

　　【調(diào)味品】

　　比如味精，這是一種比較常見的調(diào)味品，由于味精當(dāng)中的谷氨酸鈉比較多，血液中的鋅與其結(jié)合之后會(huì)從尿中排出，所以，攝入過多味精會(huì)造成孕婦流失鋅質(zhì)，對(duì)于胎兒發(fā)育不利，有可能造成流產(chǎn)的發(fā)生。

　　【酒類飲料】

　　酒味甘辛性溫，燒酒性大熱，雖能通經(jīng)脈，御寒氣，行藥勢，但因其辛熱，能助火熱，消胎氣，影響胎兒的生長發(fā)育，因此孕期應(yīng)忌飲酒類飲料。

　　以上就是懷孕前期吃了容易流產(chǎn)的一些食物，孕媽也不必過于緊張，只要避開一些性寒、辛辣、生冷、變質(zhì)的食物，大部分都能食用。孕期飲食注意合理搭配，均衡營養(yǎng)就可以了。