皮膚異常
　　每一個(gè)女性的皮膚從表面上來看都應(yīng)該是紅潤(rùn)有光澤的，而且非常具有彈性，如果是卵巢早衰的女性，建議大家在進(jìn)行實(shí)際診療的過程當(dāng)中，最好能夠看一下自己的皮膚，看一下自己的皮膚有沒有彈性，皮膚是不是開始下墜，是不是會(huì)出現(xiàn)色斑或者是皺紋，在臉部或者是小腿以及手臂的地方，是不是有一些沉著的色素，而且要看一下是不是有頭發(fā)脫落或者是白頭發(fā)的情況。
　　月經(jīng)異常
　　女性卵中也要看一下月經(jīng)情況，通常來說，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)異常的話，我們一定要結(jié)合實(shí)際情況來做做治療，女性正常是每個(gè)月來一次月經(jīng)，如果卵巢早衰之后，可能會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)月來一次月經(jīng)的情況，而且月經(jīng)量會(huì)逐漸減少，月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)逐漸縮短，最后可能會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，因此卵巢早衰會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)激素分泌不正常的情況，甚至有可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂這種現(xiàn)象。
　　精神異常
　　女性卵巢早衰的表現(xiàn)中，大家也可以看一下每個(gè)女性的精神情況，有一部分的女性可能會(huì)出現(xiàn)精神異常，這是卵巢巢早衰的表現(xiàn)早衰的主要原因，主要就是因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌激素形成所導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生至關(guān)重要的影響，所以就會(huì)導(dǎo)致自己的精神，或者是注意力不是特別集中，有可能出現(xiàn)容易失眠或者是記憶力衰退的情況，還有可能在情緒上特別容易緊張。在平常的時(shí)候，大家一定要觀察一下自己的精神狀態(tài)，看一下精神狀態(tài)是否良好。

　　1、百合
　　百合生性微寒，經(jīng)常食用可起到滋潤(rùn)肺部、緩解咳嗽、寧心安神的作用。而卵巢早衰患者多數(shù)伴有失眠多夢(mèng)、焦慮不安等跡象，這時(shí)適量的攝入百合可有效改善這些癥狀，同時(shí)還能延緩卵巢衰老。
　　2、茯苓
　　茯苓具有利水滲濕、寧心安神、益脾和胃之功效，同可時(shí)對(duì)卵巢起到保護(hù)作用。卵巢早衰容易誘發(fā)腫瘤，如卵巢腫瘤、子宮肌瘤等，而茯苓可以雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，有效抑制腫瘤的發(fā)生。
　　3、野葛根
　　野葛根是一種藥食兩用的安全植物，因其所含的異黃酮能模擬人體雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)，進(jìn)而改善卵巢早衰因雌激素缺乏所引發(fā)的一系列癥狀。
　　4、豆制品
　　豆制品中含有較多的植物雌激素，其中黑豆、大豆中植物雌激素較為豐富，正常女性長(zhǎng)期食用能很好的幫助減緩衰老，卵巢早衰食用對(duì)改善卵巢健康和平衡激素都有著十分不錯(cuò)的效果。

　　5、胡蘿卜
　　相關(guān)文獻(xiàn)顯示，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性要低很多。雖然卵巢早衰與卵巢癌并沒有直接關(guān)系，但是兩者都屬于卵巢性疾病，多加以預(yù)防總是好的。
　　6、白木耳
　　白木耳含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、鈣、鐵等多種物質(zhì)，適量食用可起到滋陰潤(rùn)肺、益氣清腸、補(bǔ)氣和血之功效，更最重要的是，可以幫助延緩卵巢的衰老。
　　7、海藻類食物
　　上述說到卵巢早衰易誘發(fā)卵巢腫瘤，而有實(shí)驗(yàn)證明，海藻類食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，還可以調(diào)節(jié)雌激素平衡，進(jìn)而對(duì)抗腫瘤的發(fā)生。所以，卵巢早衰患者在日常飲食上可多吃一些海藻類的食物，如海菜、海帶、紫菜等等。