制定針對性的促排方案十分關(guān)鍵。在做試管嬰兒治療的過程中，其中重要的一步就是促排卵——通過口服藥物和打針，促進(jìn)多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，直到成熟，再進(jìn)行取卵。所以合理的促排方案能夠在一定程度上提高卵子質(zhì)量。

卵子質(zhì)量與年齡也有很大的關(guān)系。年齡越大，卵巢功能就會(huì)逐漸衰退老化，繼而卵子質(zhì)量下降。但由于年齡無法逆轉(zhuǎn)，所以我們可以盡可能在理想育齡階段進(jìn)行試管嬰兒。

全身調(diào)理，從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面在或創(chuàng)，讓卵巢休養(yǎng)生息，同時(shí)激發(fā)卵巢潛能，提高得卵率及卵子質(zhì)量，增加優(yōu)質(zhì)胚胎的配比成功率。

補(bǔ)充葉酸，維生素及健康食品。營養(yǎng)均衡，少油高纖，多魚少肉，多五谷雜糧，多蔬果。

減少生活壓力，適度休閑放松。保持愉快輕松的心情，避免緊張焦慮。

輔酶Q10能促進(jìn)線粒體功能，增強(qiáng)抗氧化，保護(hù)卵巢和心臟，提供人體活力，提高卵子質(zhì)量。但是，女性朋友在服用前可以和自己的主管醫(yī)生溝通，根據(jù)自己情況酌情選用。

抽煙、酗酒、熬夜被稱為受孕的“三減客”。不良的嗜好不僅降低體內(nèi)免疫機(jī)能，還會(huì)影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。所以戒煙忌酒，保持充足的睡眠，對于提高卵子質(zhì)量也十分重要。

很多女性想做試管嬰兒，但卵子質(zhì)量不好怎么辦呢今天小編和大家分享一下“做試管嬰兒卵子質(zhì)量不好怎么辦”的話題。

試管嬰兒周期前，應(yīng)該要從全身調(diào)理入手，進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、作息調(diào)節(jié)，將全身心狀態(tài)調(diào)整好，讓卵巢休養(yǎng)生息，同時(shí)激發(fā)卵巢潛能，提高得卵率及卵子質(zhì)量，增加優(yōu)質(zhì)胚胎的配比成功率。

卵子質(zhì)量對于試管嬰兒的成功率起著決定性的作用;在日常生活中，很多女性因?yàn)檫@樣或那樣的問題，導(dǎo)致卵巢早衰，卵子質(zhì)量變差，所以選擇通過試管嬰兒來輔助生殖。那么對于卵子質(zhì)量不好的女性做試管嬰兒，該怎么辦呢

試管嬰兒治療過程中，最重要的一步就是促排卵——通過口服藥物和打針，促進(jìn)多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，直到成熟，再進(jìn)行取卵。在這個(gè)階段中，如果姐妹們的AMH卵子庫存水平低，或者FSH高卵巢功能差對藥物反應(yīng)差，卵巢不能順利產(chǎn)生足夠數(shù)量的成熟卵子，最后只能取消周期，非常遺憾。

建議試管嬰兒進(jìn)周前，姐妹們先關(guān)注一下自己的AMH值是多少，根據(jù)血液中AMH含量，可以評估卵巢中的卵子儲(chǔ)備。

第AMH值高與低

如果AMH值比較低，那就意味著庫存的卵子數(shù)少了，這時(shí)即使采用大量試管嬰兒促排藥物也不見得結(jié)果會(huì)太好，可以根據(jù)情況與醫(yī)生的建議，考慮將大促換成微促，從快跑變成慢跑，以次數(shù)來累積卵子個(gè)數(shù)。如果AMH值比較高，就要找出為什么促不出來的原因，是不是促排卵方案不適合此外，

藥物的選擇、取卵時(shí)機(jī)、夜針用藥、取卵手術(shù)的偏差等執(zhí)行中的細(xì)節(jié)也需要考慮。

目前雖然已知卵子質(zhì)量主要與年齡、超促排、免疫、代謝、遺傳等因素相關(guān)，但臨床上對于年齡、免疫、代謝、遺傳等因素能干預(yù)的還是很少。有時(shí)在促排上下足了功夫，臨床上還是會(huì)有多次促排但配對成功率低，或者反復(fù)種植失敗和反復(fù)流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。更有甚者，促排十幾次，取卵十幾次，依然沒有成功，

同時(shí)給女性的身心健康和家庭的經(jīng)濟(jì)狀況帶來巨大的負(fù)擔(dān)。

第調(diào)理身體，養(yǎng)好卵巢

很多日常生活因素會(huì)影響卵子質(zhì)量，包括:環(huán)境污染、抽煙、壓力、過度運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)不均，肥胖或太瘦等。試管嬰兒周期前，應(yīng)該要從全身調(diào)理入手，進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、作息調(diào)節(jié)，將全身心狀態(tài)調(diào)整好，讓卵巢休養(yǎng)生息，同時(shí)激發(fā)卵巢潛能，提高得卵率及卵子質(zhì)量，增加優(yōu)質(zhì)胚胎的配比成功率。

第養(yǎng)卵小妙招

營養(yǎng)均衡，少油高纖，多魚少肉，多五谷雜糧，多蔬果。

固定適度運(yùn)動(dòng)，太過量運(yùn)動(dòng)也不好。

良好睡眠，調(diào)整內(nèi)分泌。

減少生活壓力，適度休閑放松。

避煙，少酒，適量咖啡。

注意環(huán)境污染塑化劑。

補(bǔ)充葉酸，維生素及健康食品。

試管嬰兒卵子質(zhì)量不好的話，就需要多次促排，幫助產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的卵子，但是這種方法不能使用太多次，會(huì)影響身體健康，也會(huì)帶來過多的經(jīng)濟(jì)壓力，因此在平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

生活習(xí)慣

由于抽煙、喝酒、過度運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)影響卵子的質(zhì)量，因此在平時(shí)要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。

睡眠

平時(shí)盡量不要熬夜，充足的睡眠質(zhì)量，才能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能幫助卵巢修養(yǎng)，激發(fā)取卵率及卵子質(zhì)量，從而提高著床率。

飲食

平時(shí)要飲食均衡，多吃魚、豆制品、動(dòng)物肝臟、水果蔬菜等，這些食物含有豐富的營養(yǎng)，還有很多種礦物質(zhì)，就能夠幫助卵子的發(fā)育。