做了試管嬰兒后，度過了休養(yǎng)期，準(zhǔn)媽不必過分擔(dān)心懷胎不穩(wěn)，保持平常心，和正常孕婦一般飲食就好。試管嬰兒移植后飲食上最好秉承著不要改變太大的原則，不應(yīng)該突然間改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，但是有利胚胎的食品還是可以選擇多吃，下面推薦幾款試管嬰兒移植后的食譜，大部分是利于消化和富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

推薦食譜：番茄蔬菜粥

材料：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克、配料若干

做法：

將西紅柿、洋蔥、高麗菜浸泡后清洗干凈，切成小塊備用；

將蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；

將攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊，過濾去渣，即可進(jìn)食。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：番茄蔬菜粥有助于開胃并幫助消食，如果試管嬰兒移植后準(zhǔn)媽媽食欲下降，食用這道粥開胃是不錯(cuò)的選擇。

推薦食譜：芹菜雞絲

材料：芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。

做法：

芹菜去葉處理好，雞胸肉煮熟備用；

鍋內(nèi)燒水，煮至水開，將芹菜入鍋內(nèi)微焯一分鐘，加入適量細(xì)鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開水微泡；

將熟雞肉用手撕成絲狀；

將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤在一起，加入適量沙拉汁即可。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：芹菜能幫助減緩便秘現(xiàn)象，能疏通腸胃。做了試管嬰兒移植的孕婦還可以多吃一些富含膳食纖維的食物促進(jìn)排便，例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

做了試管嬰兒移植的孕婦要多吃一些富含膳食纖維的食物

推薦食譜：小炒玉米山藥丁

材料：鮮玉米1根、山藥1塊、胡蘿卜1塊、小蔥1棵、水30毫升、配料若干

做法：

將玉米粒掰出弄散，胡蘿卜和山藥削皮后切小丁，蔥分切蔥白和蔥花；

燒熱平底鍋，放上一小勺油，放進(jìn)蔥白部分爆香；

倒進(jìn)胡蘿卜丁，煸炒至胡蘿卜丁變軟。

加入玉米粒，煸炒至斷生后加入山藥丁，煸炒幾下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入約30ml的清水后，蓋上鍋蓋煮5分鐘。

撒上蔥花，翻炒均勻即可關(guān)火出鍋。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：一些粗糧，玉米、山藥等，搭配蔬菜食用都可以很好的預(yù)防便秘。而且這道菜式顏色豐富，有利孕婦開胃。

推薦食譜：老北京疙瘩湯

材料：西紅柿2個(gè)、面粉適量、香菜少許、蔥適量、金針菇少許、配料若干

做法：

將面粉倒入盆內(nèi)，加水，用筷子稍微攪一下；

將攪好的面粉用手捏成一個(gè)個(gè)差不多大小的面疙瘩，面疙瘩最好大小一致便于烹煮；

鍋內(nèi)放油，煸香蔥花，放入西紅柿煸出紅油；西紅柿煸好后加入三大碗水，愛喝湯可以多加，加入處理好的金針菇段；

鍋里湯沸騰后，火關(guān)小一點(diǎn)，保持水沸騰就可以，把攪拌好的面絮倒進(jìn)去；最好左手端面碗，右手拿筷子一邊攪拌一邊往鍋里撒，這樣不會(huì)使水濺出燙傷自己；放入鹽，還可以根據(jù)個(gè)人口味加入一點(diǎn)生抽；

雞蛋打散后，均勻倒入鍋內(nèi)慢慢攪拌。食材出鍋前淋香油，喜歡胡椒粉的可以加一點(diǎn)胡椒粉，最后撒上香菜。

營(yíng)養(yǎng)小貼士：老北京疙瘩湯能飽腹，且容易消化。做了試管移植后由于需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，孕婦運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易食欲下降；因此，在飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物。

屈螺酮炔雌醇片屬于是避孕藥，除了避孕外，其實(shí)作用還有很多，并且對(duì)于做試管嬰兒的人來講，吃屈螺酮炔雌醇片能夠起到調(diào)經(jīng)同時(shí)可以修復(fù)子宮內(nèi)膜的功效，對(duì)于做試管吃屈螺酮炔雌醇片具體的作用有：

到避孕的作用，是一種短效的口服避孕藥，一般在女性月經(jīng)的第五天開始服用，服用21天，能起到有效的避孕作用；

整月經(jīng)周期，可以調(diào)整功能性子宮出血，特別是青春期子宮出血，口服屈螺酮炔雌醇片可以調(diào)整月經(jīng)周期，同時(shí)也能起到止血的作用；

不孕癥中，對(duì)于多囊卵巢綜合征和月經(jīng)周期不是很規(guī)律的患者，在輔助生殖之前可以做一些預(yù)處理；

復(fù)內(nèi)膜的作用，在上環(huán)或者是流產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道流血，口服炔螺酮炔雌醇片可以起到修復(fù)內(nèi)膜和恢復(fù)月經(jīng)周期的作用。

試管促排期間吃醋酸甲羥孕酮片能促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增殖分泌，通過對(duì)下丘腦的負(fù)反饋，抑制垂體前葉促黃體生成激素的釋放，抑制卵巢的排卵過程，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增殖和內(nèi)排泄，抑制排卵，在臨床當(dāng)中，醋酸甲羥孕酮片歸屬于孕激素類藥品，效果于子宮內(nèi)膜，可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增殖和排泄。

醋酸甲羥孕酮片可以抑制排卵

醋酸甲羥孕酮片是孕激素，作用主要是調(diào)整人體內(nèi)分泌，如果要是孕激素低的情況下，一般會(huì)用到醋酸甲羥孕酮片，作用就是模仿卵巢分泌孕激素，一般正常情況下，卵巢分泌孕激素會(huì)在一定范圍內(nèi)，并且是正常的，月經(jīng)才會(huì)正常。

Tips：

而在試管促排期間吃醋酸甲羥孕酮片就是用于治療卵巢分泌雌孕激素水平低的試管人工周期的治療，所以醋酸甲羥孕酮片它是一個(gè)孕激素，主要用于體內(nèi)孕激素不足的時(shí)候補(bǔ)充去治療，但是醋酸甲羥孕酮片的副作用還是挺大的，女性不可盲目服藥。

目前國(guó)內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2025年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市，全國(guó)排名前十的不孕不育生殖醫(yī)療機(jī)構(gòu)大部分都是三甲醫(yī)院。