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孕婦在懷孕的時(shí)候要注意什么呢?孕婦在懷孕的時(shí)候要特別注意，對(duì)于孕婦不能吃哪些食物要清楚，這樣才能避免不必要的麻煩發(fā)生。

孕婦不能吃的食物

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

　　2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

　　4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

　　6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

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　　7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

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　　8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦懷孕期間不能吃的食物一定不要亂吃，要謹(jǐn)慎點(diǎn)，這樣對(duì)孕婦，對(duì)胎兒都是有一定的好處。

孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　如果孕婦體內(nèi)一般會(huì)缺乏葉酸和維生素，胎兒就有可能會(huì)畸形，所以孕婦應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬果，并且適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。此外，孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)還要注意下面兩大注意事項(xiàng)：

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　　1、妊娠6個(gè)月以后，孕婦朋友可能就會(huì)缺乏鈣元素，這主要是因?yàn)槟阁w需要一定量的鈣元素，維持正常的生命活動(dòng)，還有就是胎兒的形成也需要大量的鈣。因此孕婦應(yīng)多喝牛奶，并且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

　　2、孕婦患缺鐵性貧血比較普遍，所以在孕期補(bǔ)充鐵元素也非常重要，大家應(yīng)該每個(gè)月檢查一次血紅蛋白，補(bǔ)充鐵劑及維生素c，并增加蛋白質(zhì)攝入。

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