試管嬰兒患者可以提前2～3三個(gè)月就開(kāi)始服用小劑量的葉酸或者維生素E，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，防止劑量超標(biāo)，女性在胚胎移植前還要保證身體處于最佳狀態(tài)，所以取卵之后可以多吃多食用牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力，女性平時(shí)還要積極運(yùn)動(dòng)，合理控制體重，胚胎移植成功之后也要避免接觸化學(xué)物品及放射性物質(zhì)。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面是一些提高卵子質(zhì)量的食物：動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能調(diào)節(jié)血液的酸堿度，有利于防病排毒。

海藻類(lèi)：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。豆類(lèi)：豆類(lèi)食物含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成?？梢远喑院诙?、豆?jié){等。

取卵前的飲食應(yīng)盡可能廣泛多樣化，不要偏食。多吃些高蛋白的食物，如：肉蛋奶，多吃新鮮的蔬菜水果，比如：蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、火龍果、菜花、西蘭花、綠葉蔬菜等，忌辛辣刺激生冷食物，不要喝酒、咖啡。不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。注意保暖，避免著涼和感冒，不要熬夜，保證充足的睡眠。

做試管嬰兒取卵前女性最好多吃蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，黃豆，魚(yú)蝦類(lèi)，牛、羊、豬、狗肉等，并且從移植前的一個(gè)月開(kāi)始，每天喝孕婦奶粉及一定量的紅棗水，最好堅(jiān)持每天喝豆?jié){，這樣有助于卵泡較好的成長(zhǎng)。

男士們應(yīng)酬較多,飲食上可能不規(guī)律,抽煙喝酒的情況更不少,對(duì)生育能力的影響較大,所以一定要重視前期調(diào)理:

戒煙戒酒這兩種東西都會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量和數(shù)量造成影響,長(zhǎng)期抽煙飲酒甚至?xí)绊懚《〉牟?

多吃沙丁魚(yú)、三文魚(yú)等富含DHA的食物DHA和睪丸的生理功能息息相關(guān);通俗來(lái)說(shuō),它的含量高低,會(huì)影響精子的活力、外形,甚至影響精子尾巴的靈活度,影響精子和卵子的結(jié)合;

多攝入葉酸以及鋅元素,它們有助于提高精子活力含鋅豐富的食物有:牡蠣、生蠔、牛肉、豬肝、芝麻、核桃、堅(jiān)果等;

輔以藥物調(diào)理每日攝入番茄紅素30~60毫克,可以提高精子質(zhì)量和成活率。

國(guó)內(nèi)可開(kāi)展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開(kāi)展人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、深圳、廣東等省市。