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我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，醫(yī)生通常會(huì)建議我們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以保持健康的身體，但是打完針后可以運(yùn)動(dòng)嗎？這是很多做了試管嬰兒的女性都會(huì)問的問題，下面就來詳細(xì)分析一下。

在打了降調(diào)針之后，性生活可能會(huì)影響女性體內(nèi)的激素水平，影響療效，甚至導(dǎo)致試管受精失敗。因此，一般來說，注射調(diào)整后，醫(yī)生不建議夫妻雙方同房。此外，由于選擇做試管嬰兒的家庭原本就很難自然受孕，而如果在這時(shí)進(jìn)行同房，不但沒有效果反而還可能引起副作用，可能導(dǎo)致降調(diào)失敗。因此，在試管嬰兒降調(diào)期間要盡量避免同房。

做好飲食調(diào)理，不要吃油炸等較為刺激的食物，多吃蔬菜水果。

多吃蛋白質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等；

適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增加抵抗力；

注意保暖，盡量不要感冒，使用其他藥物之前，最好咨詢醫(yī)生。

降調(diào)的目的是通過藥物控制體內(nèi)的黃體生成素，可以有效地延緩卵子的發(fā)育，避免獨(dú)立排卵。它可以有效地增加卵泡的數(shù)量，并在以后的卵子中收集更成熟的卵子。

使垂體降調(diào)節(jié)抑制自發(fā)性LH峰的出現(xiàn)，避免自發(fā)性排卵，主動(dòng)確定HCG給藥時(shí)間以及取卵時(shí)間；

利用藥物初期激素分泌作用，增加卵泡募集量；

改善卵泡發(fā)育同步化，爭取更成熟的卵泡同步發(fā)育。

如果在打降調(diào)針的過程中進(jìn)行性生活，很容易導(dǎo)致精子質(zhì)量差和多胎懷孕的可能性。建議在降調(diào)過程中不要同房。

在試管促排期間是可以運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，對(duì)提高卵子質(zhì)量也是很有幫助的。有些已經(jīng)促排成功的女性朋友說，她們在促排期間是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)了的，之后發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)人的身體和心理狀態(tài)都很好，促排也很順利。不過，小編也建議大家量力而行，根據(jù)自己的身體來看究竟要不要運(yùn)動(dòng)，若是身體條件不允許的，散散步也是很好的運(yùn)動(dòng)方式~

作為成年人，對(duì)自己的每一個(gè)決定都應(yīng)該深思熟慮。在進(jìn)行試管嬰兒前一定要考慮清楚，然后再帶上有效證件(夫妻雙方身份證、結(jié)婚證等)到正規(guī)生殖中心進(jìn)行登記，隨后進(jìn)行檢查、建檔，最后正式進(jìn)入到試管周期中。降調(diào)作為試管嬰兒的第一步驟，主要是通過避孕藥或降調(diào)針來抑制自發(fā)性排卵，實(shí)現(xiàn)多個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育的目的。如果說打降調(diào)針之后突然不想做試管嬰兒了，那就需要及時(shí)與自己的試管醫(yī)生進(jìn)行溝通，并停止降調(diào)過程。雖然，試管夫妻可以中途暫?；蛘叻艞壴嚬軏雰海?qǐng)務(wù)必考慮清楚。因?yàn)樵嚬軏雰好恳粋€(gè)周期的開始都需要重新進(jìn)行檢查、建檔、降調(diào)、促排、取卵、體外受精、胚胎培養(yǎng)、胚胎移植。所以，生育幫還是希望大家可以堅(jiān)持下去，除非是遇到不可抗力因素導(dǎo)致無法再繼續(xù)進(jìn)行試管嬰兒。

為方便試管嬰兒姐妹查詢部分省及直轄市有精子庫的醫(yī)院，可按所在省市進(jìn)入相應(yīng)的機(jī)構(gòu)聚合頁面獲取醫(yī)院的詳細(xì)信息。若所在城市尚未有精子庫，亦可通過本導(dǎo)航頁查詢就近城市就醫(yī)。

目前全國已設(shè)立精子庫的醫(yī)院并不多，截止2020年12月31日僅有國家衛(wèi)生健康委科學(xué)技術(shù)研究所、山東大學(xué)附屬生殖醫(yī)院、北京大學(xué)第三醫(yī)院、中信湘雅生殖與遺傳?？漆t(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院、山西省生殖遺傳醫(yī)院等部分省市試管嬰兒醫(yī)院同時(shí)設(shè)立有精子庫，并能開展供精人工授精/試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)。