卵巢衰老是自然規(guī)律。正常女性的巢功能在45-50歲之間，時間前后逐漸衰退。但近年來發(fā)現(xiàn)，女性“早衰”的人數(shù)明顯增多，一些30歲左右的年輕白領(lǐng)，經(jīng)?？梢钥吹铰炎铀ソ叩嫩E象。據(jù)專家分析，現(xiàn)代女性卵巢衰竭的常見原因主要有生活壓力、不良生活習(xí)慣、自身免疫性疾病、病毒感染、母體遺傳、環(huán)境污染、筑巢癥、人工流產(chǎn)等。所以，如果對卵巢衰竭有了很好的認(rèn)識，就要相應(yīng)的預(yù)防卵巢衰竭。卵巢對女性來說非常重要。如果出現(xiàn)卵巢早衰，會直接導(dǎo)致女性脂代謝問題、心腦血管疾病和骨質(zhì)疏松。保持卵巢的日常飲食非常重要。

　　(1)蘋果
　　研究表明，每天吃一個蘋果可以將冠心病死亡風(fēng)險降低一半，這要歸功于蘋果中含有的黃酮類化合物。黃酮類化合物是天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白的氧化而起到抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠還能降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
　　(2)黃瓜
　　黃瓜脆嫩可口，有清熱、止渴、利尿的作用。其中所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪，起到減肥和調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用。
　　(3)茄子
　　茄子含有多種維生素，尤其是紫茄子含有較多的維生素P，能增強細(xì)胞粘附力，改善微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，預(yù)防高血脂引起的血管損傷，可作為高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的輔助治療。
　　(4)胡蘿卜
　　據(jù)報道，每周吃五次胡蘿卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。吃胡蘿卜保養(yǎng)卵巢，不僅對卵巢有幫助，還可以為女性補充維生素，有更好的視力。
　　(5)紅薯
　　營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用紅薯可以防止心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，避免肥胖。

　　正常情況下，卵巢早衰時，一定要及時去醫(yī)院，查明病因，然后對癥用藥。這是最快最好的解決辦法。巢倍滋只是一種保健品，不能治療疾病，在治療卵巢早衰的過程中，只能起到輔助作用。因此，巢倍滋不能治愈卵巢早衰。當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵巢早衰癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。
　　巢倍滋屬于保健品，不能治療卵巢早衰，但可起輔助作用。適當(dāng)?shù)姆脹]有壞處，但長期服用巢倍滋可能會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。如果患有卵巢早衰，建議根據(jù)醫(yī)生的指示適當(dāng)補充雌激素，注意養(yǎng)成良好的生活作息，不要經(jīng)常熬夜，否則會加重癥狀，少吃辛辣食物，多吃豆制品和乳制品，對卵巢有保健作用。
　　，在出現(xiàn)卵巢早衰癥狀，如月經(jīng)量少、閉經(jīng)、潮熱、盜汗、失眠等并發(fā)癥狀時，服用巢倍滋是有改善作用的，除了正確服用外，還需要在日常生活中保持積極健康的心態(tài)，合理鍛煉，確保睡眠，清淡飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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