作為一個過來人，今天呢簡單總結(jié)了一下科學備孕的注意事項，希望能讓想晉升爸媽的小夫妻少走一些彎路哦~

成功備孕女寶的方法

1.保持正常的性愛頻率

根據(jù)一些科學研究的結(jié)果，受孕時精子的多少影響生男生女的概率，精子多容易生男孩，精子少容易生女兒。因此，如果想生男孩，需要適當禁欲，減少性愛頻率，讓男性積蓄大量的精子。相反的，如果想生女孩，按照平時的性愛頻率同房就行了。

2.壓力大易生女孩

孕前的壓力大小也是影響胎兒性別的一個因素，局研究表明，在較大的壓力下，更容易生出女寶寶。由于女性壓力大太過緊張會產(chǎn)生酸性環(huán)境，有利于X型精子存活，而男性壓力過大會導致精子減少，生女孩的概率自然提高。但是不建議在壓力環(huán)境中孕育寶寶，健康比性別重要。

3.營造酸性的身體環(huán)境。

備孕女性如何生出健康寶寶？

根據(jù)科學研究，酸、堿的攝入可能影響生男生女的概率。這是因為決定胎兒性別為男的Y型精子適合堿性的生存環(huán)境下，而決定生女孩的X型精子適合酸性的生存環(huán)境，所以如果想要生女孩，就要給X型精子制造適宜其生存的空間，這樣才能增加X型精子和卵子結(jié)合的幾率。

每個女性、每個家庭都希望能夠生育一個健康的寶寶，那么要怎么做才能夠盡量的讓寶寶更健康？有句俗話說：“不打無準備的仗”，所以在備孕階段，很多因素的準備對于懷孕還有寶寶的發(fā)育是很重要：第一、在懷孕之前夫妻雙方先要去做常規(guī)的檢查，排除看有沒有生殖系統(tǒng)的炎癥、畸形等，另外如果處于感染性的疾病，要積極的治療好，在有疾病的狀態(tài)下懷孕是對精子和卵子的狀態(tài)會有影響。第二、在備孕期間要好好休息，不要熬夜，夫妻雙方都不要抽煙、喝酒，盡量的避免吃特別刺激的食物。另外要適當?shù)腻憻?、增強體質(zhì)，保持非常良好的心態(tài)。第三、在備孕期間需要服用葉酸來預防寶寶的神經(jīng)管的畸形，同時可以適當?shù)姆免}片、維生素E之類的來使身體達到更加合適的狀態(tài)。

保持樂觀心態(tài)，一定不要著急，這種事情越急越不容易懷上，但是夫妻兩人都要保持積極的態(tài)度，買排卵測試條測好排卵期，在強陽的時候同房懷孕幾率會大，所以只要雙方身體健康，懷孕是很快的事情，最后祝所有人好孕！順其自然就好，有孩子是幸福，沒有暫時過甜蜜的二人世界，放松心情，天使寶寶肯定在天上認真的挑媽媽呢