先看看血壓是否偏高，是不是妊娠高血壓引起的。 否則，要做血壓和尿檢，看看是不是妊娠高血壓，及時補鈣。 如果是物理性的腳腫，最好執(zhí)行以下五個步驟。懷孕的母親必須首先保證攝入足夠的蛋白質。 應每日食用畜禽、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶、豆類等動物性食物。 這個食物富含優(yōu)質的蛋白質。 貧血的孕媽也要注意每周吃2-3次動物肝臟補鐵。

　　在懷孕期間應該多吃一些蔬菜和水果，此外，蔬菜水果中還含有人體必需的多種維生素和微量元素，具有增強人體抵抗力、加快新陳代謝、解毒利尿作用。 別忘了懷孕的媽媽每天吃蔬菜和水果。 懷孕的媽媽請不要吃咸的東西。 出現水腫時，吃清淡的，不要吃咸的，特別是咸菜。 請不要讓水腫惡化。 控制水的攝取量。 水腫嚴重的孕母應適當控制飲水量。

　　懷孕期間，媽媽應避免吃或不吃不易消化、容易脹氣的食物，以免引起腹脹、血流不暢、水腫加重。 懷孕3個月后，媽媽必須穿寬松舒適的鞋，前后留出1厘米的空間。 防滑的鞋底和鞋跟是2厘米。 懷孕媽媽的腳容易水腫。 再選擇鞋子的時候要選擇舒適的。合成革和不透氣的劣質旅游鞋笨重、不刺激，會加重水腫，導致鞋底打滑、脫落。 別以為懷孕期間腳腫了，就能生男孩。 我們要采取積極措施治療和緩解腳腫。