美國疫情比較嚴(yán)重，很多準(zhǔn)備赴美做試管的家庭轉(zhuǎn)戰(zhàn)泰國，目前泰國試管嬰兒是可以順利實施的，泰國疫情比較平穩(wěn)，基本沒有新的增長，只要做好雙向隔離就可以正常開展周期的。美國試管專家提醒大家，去泰國前做好身心準(zhǔn)備是非常重要的。

1、做好身體準(zhǔn)備

去泰國做試管前，泰國專家會要求夫妻雙方在國內(nèi)進(jìn)行相關(guān)身體檢查，女性主要檢查激素六項(卵泡生成素(FSH)、黃體生成素(LH)、孕酮(P)、催乳激素(PRL)、雌二醇(E2)、睪酮(T))、AMH(抗繆勒氏管激素)和陰超;男性主要是精液常規(guī)檢查。

關(guān)于提高精子和卵子質(zhì)量方面，建議男方吃一些自然男寶膠囊;女性吃輔酶Q10;身體調(diào)養(yǎng)方面建議每天進(jìn)行半小時以上的有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)自身免疫力，讓卵巢年輕化、卵子充滿活力;多吃抗氧化水果，有利于健康卵子的生成;健康飲食，加強(qiáng)自身營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其補(bǔ)充多種維生素和葉酸;戒煙戒酒、杜絕熬夜、遠(yuǎn)離高溫輻射、多吃富鋅和富含精氨酸的食物以及加強(qiáng)身體鍛煉等。

2、做好心理準(zhǔn)備

一個積極樂觀的心態(tài)對泰國試管嬰兒周期的成功同樣起著重要的作用。反之，緊張、焦慮或抑郁的心態(tài)影響到試管療程的開展和試管成功率。故，去泰國做試管前還須調(diào)節(jié)好心態(tài)、減少壓力，保持輕松愉悅的心情。

女性若長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會打破身體原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，或是使大腦皮層無法正常分泌激素，造成下丘腦—垂體—卵巢反饋調(diào)節(jié)機(jī)制異常，所以進(jìn)行試管時使得卵泡無法正常發(fā)育至成熟，降低獲卵率，或是取不到卵子。此外，女性心理壓力過大，心情低落，這還會使血管長期處于收縮狀態(tài)中、子宮肌肉收縮紊亂、局部血流異常從而導(dǎo)致子宮內(nèi)環(huán)境不佳。加之內(nèi)分泌紊亂，不能正常分泌雌、孕激素等，以致阻礙了子宮內(nèi)膜的生長，造成子宮容受性變差，影響胚胎著床。

3、家人相互鼓勵

生育一個健康的孩子這需要夫妻雙方共同努力，且這是一個較漫長的過程，所以，同時也需要家人相互鼓勵和支持，尤其是男方，應(yīng)該關(guān)心體諒妻子且陪伴在身邊，共同承擔(dān)，相互鼓勵和扶持，一起攜手面對難關(guān)。

另外，客人自己也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以與朋友多交流溝通，這也是舒緩壓力的一種有效方法，或者是通過聽聽音樂、戶外散步、適當(dāng)運(yùn)動等方式來調(diào)整心態(tài)，保持愉快的心情，如此有助于改善身心狀態(tài)，為試管周期的順利做好充足的準(zhǔn)備。

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