美國疫情比較嚴重，很多準備赴美做試管的家庭轉戰(zhàn)泰國，目前泰國試管嬰兒是可以順利實施的，泰國疫情比較平穩(wěn)，基本沒有新的增長，只要做好雙向隔離就可以正常開展周期的。美國試管專家提醒大家，去泰國前做好身心準備是非常重要的。

1、做好身體準備

去泰國做試管前，泰國專家會要求夫妻雙方在國內進行相關身體檢查，女性主要檢查激素六項(卵泡生成素(FSH)、黃體生成素(LH)、孕酮(P)、催乳激素(PRL)、雌二醇(E2)、睪酮(T))、AMH(抗繆勒氏管激素)和陰超;男性主要是精液常規(guī)檢查。

關于提高精子和卵子質量方面，建議男方吃一些自然男寶膠囊;女性吃輔酶Q10;身體調養(yǎng)方面建議每天進行半小時以上的有氧運動，促進新陳代謝，增強自身免疫力，讓卵巢年輕化、卵子充滿活力;多吃抗氧化水果，有利于健康卵子的生成;健康飲食，加強自身營養(yǎng)補充，尤其補充多種維生素和葉酸;戒煙戒酒、杜絕熬夜、遠離高溫輻射、多吃富鋅和富含精氨酸的食物以及加強身體鍛煉等。

2、做好心理準備

一個積極樂觀的心態(tài)對泰國試管嬰兒周期的成功同樣起著重要的作用。反之，緊張、焦慮或抑郁的心態(tài)影響到試管療程的開展和試管成功率。故，去泰國做試管前還須調節(jié)好心態(tài)、減少壓力，保持輕松愉悅的心情。

女性若長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會打破身體原有的激素平衡，導致內分泌系統(tǒng)紊亂，或是使大腦皮層無法正常分泌激素，造成下丘腦—垂體—卵巢反饋調節(jié)機制異常，所以進行試管時使得卵泡無法正常發(fā)育至成熟，降低獲卵率，或是取不到卵子。此外，女性心理壓力過大，心情低落，這還會使血管長期處于收縮狀態(tài)中、子宮肌肉收縮紊亂、局部血流異常從而導致子宮內環(huán)境不佳。加之內分泌紊亂，不能正常分泌雌、孕激素等，以致阻礙了子宮內膜的生長，造成子宮容受性變差，影響胚胎著床。

3、家人相互鼓勵

生育一個健康的孩子這需要夫妻雙方共同努力，且這是一個較漫長的過程，所以，同時也需要家人相互鼓勵和支持，尤其是男方，應該關心體諒妻子且陪伴在身邊，共同承擔，相互鼓勵和扶持，一起攜手面對難關。

另外，客人自己也要學會自我調節(jié)，可以與朋友多交流溝通，這也是舒緩壓力的一種有效方法，或者是通過聽聽音樂、戶外散步、適當運動等方式來調整心態(tài)，保持愉快的心情，如此有助于改善身心狀態(tài)，為試管周期的順利做好充足的準備。