文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站

　　?女人迫切的想要一個(gè)孩子，她們夫妻之間做了很多的準(zhǔn)備，終于成功的懷上了自己的寶寶，然而懷孕后孕媽媽擔(dān)心走路會(huì)影響到腹中的胎兒，每天只能躺在床上，吃喝都是別人端到床邊?？赡芎芏嗳硕加X得這個(gè)媽媽做的太過分了，雖然在懷孕期間要小心翼翼，但也需要謹(jǐn)慎對待，但其實(shí)只有歷經(jīng)千辛萬苦才懷孕的媽媽才知道其中的艱辛，都是為了胎兒的安全。

　　其實(shí)為了保證胎兒的健康不必躺在床上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)其實(shí)更有助于胎兒的成長，在飲食上也要特別注意，避免接觸孕婦禁忌的食物，很多孕媽媽為了讓寶寶更聰明漂亮，會(huì)吃一些補(bǔ)品來增加胎兒的營養(yǎng)，但她們不知道哪類補(bǔ)品對胎兒有益，哪類補(bǔ)品對胎兒有害，所以她們很擔(dān)心。孕媽媽們提出了懷孕初期吃口香糖會(huì)不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的問題，下面我們來分析一下這種說法是否正確。

　　懷孕初期吃阿膠會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？

　　阿膠的主要成分是驢皮、黃酒、冰糖和豆油。阿膠具有養(yǎng)血滋陰、潤燥止血的功效，常用于血虛、心悸、失眠等癥狀。如果怕影響胎兒，可以在懷孕3個(gè)月后服用，此時(shí)胎兒已經(jīng)成型，不那么脆弱。

　　有些孕婦在產(chǎn)檢后發(fā)現(xiàn)貧血，會(huì)自行購買口香糖食用。最好先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下服用，因?yàn)閼言谐跗谑翘浩鞴偕L發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽媽的身體在這個(gè)時(shí)期非常脆弱。

　　懷孕初期的飲食注意事項(xiàng)

　　1、飲食應(yīng)以清淡為主

　　懷孕初期要盡量吃清淡有營養(yǎng)的食物，還要保證每種蛋白質(zhì)的攝入，多吃牛奶、雞蛋、肉類等有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，另外，對于早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽，可以每天喝杯孕婦奶，即補(bǔ)充了嘔吐走的營養(yǎng)，又可能緩解早孕反應(yīng)。

　　2、攝入必需的脂肪酸

　　孕早期是胎兒身體器官和系統(tǒng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，尤其是胎兒的大腦發(fā)育，所以在孕早期孕婦應(yīng)該多吃一些必需脂肪酸的食物，這種食物可以很好的幫助胎兒大腦發(fā)育。

　　3、攝入礦物質(zhì)和維生素

　　微量元素在孕早期也是不可缺少的，尤其是鈣和鐵，對身體的影響很大，同時(shí)也要盡可能的補(bǔ)充維生素D，孕婦要多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，對胎兒的生長非常有利。