孕期是孩子的生長發(fā)育期，這段時間孕婦的影響會傳遞給孩子，孕前一些不恰當?shù)娘嬍沉晳T會影響孩子的生長發(fā)育，甚至有流產(chǎn)的可能。因此，孕婦在懷孕期間要注意飲食衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影響胎兒健康。

孕期飲食禁忌

水果禁忌

山楂、荔枝、桂圓是孕期常見的禁忌，山楂有收縮子宮的作用，而桂圓、荔枝屬熱性，容易導致上火、便秘，也容易導致胎動。另外，榴蓮熱量高、糖分高，吃多了容易上火、血糖高，導致胎兒偏大，木瓜是寒性孕婦吃進去的，容易腹瀉，夏天時適當吃點西瓜無可厚非，最好不要吃冰凍的。

海鮮禁忌

海鮮是很多女性的最愛，但是懷孕后的禁忌一定要避開，螃蟹可以少吃，屬性寒涼，有活血化瘀的作用，吃多了容易腹瀉。嚴重的甚至會導致流產(chǎn)，此外，一些未煮熟的海鮮少吃，如生魚、牡蠣和螺螄等生冷的 蔬菜，也要少吃，因為這些蔬菜的營養(yǎng)價值很高。我覺得，這些蔬菜的營養(yǎng)價值很高。張先生說，他的妻子在懷孕期間就開始吃這些蔬菜，我覺得這些蔬菜的營養(yǎng)價值很高。

避免辛辣刺激的食物

懷孕期間的飲食應(yīng)盡量清淡、規(guī)律，那些辛辣刺激的食物要少吃，因為辛辣刺激的食物容易上火，上火嚴重時，容易便秘，導致痔瘡。在此基礎(chǔ)上，我們還將繼續(xù)開展 三嚴三實 專題教育活動。三嚴三實 是指：嚴以修身、嚴以用權(quán)、嚴以律己。

不能喝酒和抽煙

如果孕婦剛懷孕，此時喝酒會增加胎兒畸形的機會。如果你正在吸煙，這對嬰兒的大腦補充發(fā)育非常不利。這就是為什么有酒癮的婦女最好在懷孕前戒酒。

懷孕期間腹瀉的原因

攝入被污染的食物或水，這可能導致食物中毒，食物不耐受后者是一種過敏反應(yīng)，懷孕期間飲食習慣的改變，你可以在懷孕期間多吃健康的食物，如新鮮水果。蔬菜、全谷物產(chǎn)品、豆類、谷類、奶制品......等，這些都是孕早期荷爾蒙的波動，水和其他健康液體的攝入，以及由細菌、病毒或其他有害寄生蟲引起的感染。

懷孕期間腹瀉的危害

腹瀉是懷孕期間非常常見的問題，如果在懷孕期間發(fā)生腹瀉，通常會慢慢解決，甚至不使用任何藥物。如果是孕期腹瀉，最重要的是找到腹瀉的根本原因，然后對癥下藥。然而，懷孕期間的腹瀉通常是由懷孕期間婦女體內(nèi)的荷爾蒙變化引起的，所以不可能得到根本性的治療。但是，在這種情況下，你可以采取一些其他方法來緩解腹瀉的嚴重程度。

看了以上這些內(nèi)容，孕媽媽是不是已經(jīng)知道了。首先，你需要做的是在懷孕期間注意你的飲食。孕媽咪要注意的是，孕媽咪在懷孕期間要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。