每個(gè)人都想生一個(gè)健康的寶寶。越來(lái)越多的夫妻準(zhǔn)備生孩子。備孕非常重要。懷孕其實(shí)很重要。寶寶的健康與懷孕是分不開的。那你為什么要懷孕呢？

近年來(lái)，新生兒出生率逐年下降。備孕時(shí)，要改善飲食，避免吸煙、飲酒，避免有害物質(zhì)，防止出生缺陷兒。準(zhǔn)備懷孕的男性不要抽煙喝酒，正確飲食，多運(yùn)動(dòng)，熬夜，養(yǎng)寵物，保持良好心態(tài)，做全面體檢。爸爸的健康很重要。一般來(lái)說(shuō)，男性在懷孕期間可以吃點(diǎn)東西來(lái)保證精子的質(zhì)量，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥。

另外，懷孕雙方的壓力不宜過(guò)大。想要生一個(gè)健康的寶寶，就要改掉壞習(xí)慣，盡量不要太晚睡覺(jué)，注意飲食，改變工作環(huán)境，放松心情，不要有太大壓力。良好的環(huán)境可以讓備孕順利進(jìn)行，而不會(huì)情緒低落。如果你的狀態(tài)不好，可能會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)，你的身體也會(huì)受到不良情緒的影響，讓寶寶不健康，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)l(fā)生不好的事情，所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)生不愉快的事情，最好暫時(shí)不要懷孕。