選擇寶寶的性別就像是選擇食物的喜好一樣，每個人都有自己的喜好，不管是可愛的女寶也好，還是調(diào)皮搗蛋的男寶，有時侯我們還是想知道有什么樣的辦法能生出所喜愛的性別的寶寶，那么讓小編給大家介紹下懷孕前吃什么生男孩？生男備孕方法有哪些？

　　一、懷孕前吃什么生男孩？

　　備孕男寶男性也應(yīng)該做相應(yīng)的準(zhǔn)備，除了吃復(fù)合維生素外最主要的還是要根據(jù)自己的實際情況食補(bǔ)會更好一些，葷素搭配營養(yǎng)均衡。

　　1、蛋白質(zhì):牛羊肉、瘦肉、海參、蝦、核桃、花生、山藥、大豆、洋蔥

　　主要是提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、有益于體內(nèi)雄激素的形成。

　　2、含鐵食物:動物肝臟、瘦肉、鴨血、豬血、黑木耳、芝麻、菠菜、蘑菇、芹菜

　　主要是增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力、治療貧血，男性缺鐵會影響了jz健康。

　　3、含鋅的食物:生蠔、牡蠣、蝦皮、豬肉、牛羊肉、豬肝、豬腎、蛋黃、花生、小米。

　　4、富含硒的食物:豬肉、雞蛋、鴨蛋、綠豆、蕓豆、大蒜、菠菜、香菜、豬腎、羊腎、牛腎、雞肝、鴨肝、牡蠣

　　5、補(bǔ)鋅和硒主要有助于提高精子活力、減少少精弱精，提高免疫力、提高精子質(zhì)量。

　　6、男性應(yīng)該吃些養(yǎng)腎枸杞等食物，補(bǔ)腎、生精益血。

　　二、生男備孕方法有哪些？

　　1、想要男孩：在排卵期前后同房，越接近排卵期生男孩兒的幾率越大，因為在接近排卵期的時候，女性宮頸粘液成偏堿性，這樣的環(huán)境當(dāng)然是利于帶有Y染色體的精子生存了也更容易懷上男孩。

　　2、排卵日當(dāng)天房事：需要準(zhǔn)確的測出排卵日期，在受孕的前兩個月，可買多一點排卵試紙來檢測，以便正確的推測出排卵日期。接近女方排卵期時同房，易生兒子。

　　3、深處射精：男方在女方高潮時射精，易得兒子。女方高潮時，宮頸和陰道內(nèi)pH值不斷上升，pH值升高等于說接近堿性，對耐堿的精子成為有利的條件。

　　4、男性最好不要抽煙，煙中含有大量的尼古丁，攜帶Y染色體的精子很容易受到煙的傷害，從而殺死Y染色體。而帶有X染色體耐酸性能力較強(qiáng)，生命力也相對較強(qiáng)，存活時間較長，在進(jìn)入陰道后在子宮腔或輸卵管里能存活2-3天。

　　5、高溫會影響精子的X染色體，低溫會影響精子的Y染色體，如果想要生男孩，就需要讓自己保持在高溫狀態(tài)。環(huán)境溫度，是影響寶寶性別的重要因素。夏季或高溫的環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶。

文章來源生育幫