新手媽媽的乳房不但是她人體的一部分，也是寶寶的2個大工作中。生完孩子，乳房越來越十分豐腴，并造成乳汁，很多媽媽會遭遇一系列的乳房問題：怎樣清理，如何預防乳腺導管堵塞等。

　　生完孩子怎樣清理乳房？

　　每日用藥棉或潤膚油清理乳房，防止應用偏堿香皂。

　　當心照料你的乳房，不能用純棉毛巾擦洗，當心干躁。

　　穿胸罩前最好是讓乳房當然干躁，還記得每一次喂奶前洗手消毒，避免感柒。

　　乳腺導管堵塞的緣故

　　乳腺導管堵塞很有可能出現(xiàn)在喂奶前幾個星期。緣故可能是乳房脹大、文胸過緊或干乳堵塞乳頭。假如乳腺管堵塞，乳房會越來越厚重，肌膚會發(fā)紅。

　　乳腺導管順暢的辦法是用乳房發(fā)脹的一側(cè)純母乳喂養(yǎng)。飼養(yǎng)時，痛疼的上端還可以向乳頭方位推拿。假如乳房不順暢，不可以在這里一側(cè)開展純母乳喂養(yǎng)，必須馬上就診。

　　提議：

　　假如乳罩不適合，在乳罩的工作壓力下，乳頭非常容易加重乳頭與乳罩中間的磨擦，造成乳腺導管堵塞，導致乳汁少或無乳汁。因此一定要挑選適宜的。與此同時，留意維持乳罩和乳房清理，最好不要用肥皂和保濕乳液清理乳房。

　　脹奶怎么辦？

　　生完孩子3-大概4天之后，乳房會充斥著乳汁，乳房會顯得更高、更重、更綿軟、更溫馨，這通常被稱作乳房脹大。乳房膨脹通常只維持1或2天，但十分難受。減輕乳房脹大的辦法是用手動吸奶器人力擠奶水或飼養(yǎng)寶寶（飼養(yǎng)前擠壓一些，那樣寶寶就可以能夠更好地吸吮乳房）。除此之外，敷熱或輕輕地推拿可以緩解疼痛。

　　乳房自查方式

　　1.淋浴間，先充分清理。

　　2.將右手放到頭上，用左手輕輕地揉左乳房。

　　3.手掌心從乳房外界逐漸，從乳頭往前推。

　　4.反復一個方位反復以上流程。

　　5.隨后把左手放到頭上，用右手輕輕地揉右乳房。

　　6.最終，坐到浴室鏡子前，查驗乳房色調(diào)或肌膚轉(zhuǎn)變。