孕期不容易，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都期望自已能成功產(chǎn)下小寶寶。因而，準(zhǔn)媽媽們在懷孕期不能大意，在日常生活中要時(shí)時(shí)刻刻留意這四個(gè)方面，保證自身和寶寶的營養(yǎng)健康與安全性。

　　早懷孕期間盡量減少夫妻生活

　　盡管在臨床上，并不注重嚴(yán)禁懷孕期間的夫妻生活，可是提議女性在懷孕初期或是應(yīng)當(dāng)盡量減少。由于經(jīng)常的夫妻生活，有時(shí)會(huì)引發(fā)孑宮的明顯收攏，比較嚴(yán)重時(shí)乃至將會(huì)致使小產(chǎn)。

　　防止焦慮不安、焦慮情緒

　　有一些準(zhǔn)媽媽在懷孕期過度焦慮不安、焦慮情緒，感覺自身都還沒做好當(dāng)母親的提前準(zhǔn)備。在這樣的情況下，醫(yī)師及親人要有目的性地對它進(jìn)行心理狀態(tài)上的疏通，讓準(zhǔn)媽媽保持穩(wěn)定的心態(tài)。

　　更改不良習(xí)慣

　　吸煙、飲酒乃至嗜酒，這種在懷孕期間全是嚴(yán)苛嚴(yán)禁的。備孕期的女性在孕期以前，必須提早一年以上戒煙酒。臨床醫(yī)學(xué)上對現(xiàn)磨咖啡并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)南薅?，可是不建議太多喝。

　　除開準(zhǔn)媽媽，孕爸的不良習(xí)慣也應(yīng)當(dāng)戒掉，由于男性精子反射體出現(xiàn)異常也會(huì)造成流產(chǎn)。孕爸如果有許多不良習(xí)慣，例如吸煙、飲酒、日常生活不規(guī)律性或是存有其它病癥，很有可能會(huì)造成精子數(shù)量少、畸型乃至精子形成出現(xiàn)異常。

　　不接觸有毒化合物

　　要防止太多接觸有X射線和有毒化學(xué)品的自然環(huán)境，例如農(nóng)忙時(shí)節(jié)要防止接觸有化肥的自然環(huán)境。假如迫不得已要接觸那樣的自然環(huán)境，謹(jǐn)記要做好安全防護(hù)，不可以接觸到有毒的化合物。

　　懷孕期，準(zhǔn)媽媽們一定要保護(hù)好自己，避開風(fēng)險(xiǎn)源和異常的生活方式，為宮腔內(nèi)小寶寶造就一個(gè)安全健康的生長發(fā)育自然環(huán)境。

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