本文由來(lái)自生育幫

　　隨著“三孩”政策的逐步放開(kāi)，不少家庭都萌生了生育三胎的意愿。意愿有了，但實(shí)際上許多備孕三胎的家庭，整體年齡都偏大，不少還已經(jīng)踏入高齡備孕的階段了。高齡女性備孕，懷孕幾率大不如前，妊娠風(fēng)險(xiǎn)逐步上升，已是眾所周知的事情。殊不知，試管嬰兒備孕不僅僅是女性一個(gè)人的問(wèn)題，男性精子的質(zhì)量也起著關(guān)鍵性的作用。

　　關(guān)于精子的那些事，你又知多少呢？

　　男性精子質(zhì)量正急劇下降！

　　去年「四川省人類精子庫(kù)」主任李福平曾披露，截至 2019 年底，該精子庫(kù) 5000 多名志愿者，捐精合格率低于 20%。而在 2018 年，復(fù)旦精子庫(kù)也曾爆出百余名 35 歲以下捐獻(xiàn)者，總合格率不到 10%。種種的跡象都在表明，在現(xiàn)如今的生活壓力，男性精子的質(zhì)量，正在走下坡路。

　　怎么判斷精子是否合格？

　　1. 看顏色

　　正常精液呈灰白色，禁欲時(shí)間過(guò)久可呈淡黃色。

　　黃綠色可見(jiàn)于精囊炎、前列腺炎；

　　紅色可見(jiàn)于生殖系統(tǒng)炎癥、結(jié)核和腫瘤。

　　2. 看精液量

　　正常男性在禁欲2～7天排精后，精液量多在1.5～6.8毫升之間。

　　精液量≤1.5毫升：則考慮精液量過(guò)少（難以中和陰道中的酸以及不能完全覆蓋女性的宮頸口，導(dǎo)致精子進(jìn)入困難，可見(jiàn)于射精管堵塞等疾?。?/p>

　　精液量>7毫升：精液量增多（精子密度降低，且易從陰道中流出，導(dǎo)致精子總數(shù)降低）。

　　3. 看黏稠度、液化時(shí)間

　　新排出的精液為粘稠膠凍樣液體，離體 30 分鐘后，大部分精液可在前列腺液化酶的作用下液化。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，粘稠是為了防止精液從陰道內(nèi)流出，液化則是為了提高精子活力。

　　黏稠度降低，表示精子量減少，可見(jiàn)于生殖系統(tǒng)炎癥；液化時(shí)間太長(zhǎng)或不能液化，則會(huì)抑制精子活力，常見(jiàn)于前列腺炎。

　　4. 看酸堿度（pH值）

　　正常精液為弱堿性，pH值多在7.2~8.0之間。

　　精子的活動(dòng)力會(huì)在堿性時(shí)加強(qiáng)，酸性時(shí)減弱。

　　5. 看數(shù)量

　　正常男性的精子計(jì)數(shù)為≥20x10^6/mL，精子數(shù)量越少，發(fā)生不育的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。

　　6. 看活力

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，前向運(yùn)動(dòng)速度快的精子，受精成功的機(jī)會(huì)相對(duì)會(huì)比較大。

　　7. 看“長(zhǎng)相”

　　近年，精子畸形率在不斷上升。

　　WHO發(fā)布的關(guān)于「正常形態(tài)精子的百分比」的鑒定標(biāo)準(zhǔn)也從1987年的 50%，1992年的 30%，1999年的 15%，降為2010的 4%。

　　形象點(diǎn)說(shuō)，你以為的受精過(guò)程是這樣，全是精兵強(qiáng)將的沖鋒：

　　但實(shí)際上，隊(duì)伍里「老弱病殘」的也有不少，而精索靜脈曲張、接觸一些有毒污染物、高溫等都可能導(dǎo)致精子形態(tài)異常。

　　精子質(zhì)量下降起因

　　1. 年齡

　　隨著年齡增長(zhǎng)，男性還易出現(xiàn)精子濃度下降、少精、弱精等問(wèn)題。

　　同時(shí)，有研究表明，男性年齡越大，新生兒早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)越高，出生體重越低。該研究還表明：男性最佳生育年齡為 25～34 歲。

　　2. 環(huán)境污染

　　煤、石油等有機(jī)物不完全燃燒生成的「多環(huán)芳烴類」，塑料制品中的常見(jiàn)增塑劑「鄰苯二甲酸酯」都具有雄性生殖毒性，會(huì)導(dǎo)致精液質(zhì)量降低。

　　另外，PM2.5污染、輻射等也會(huì)導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)損傷。

　　3. 不良習(xí)慣

　　久坐、穿緊身褲、憋尿等不良習(xí)慣都會(huì)使睪丸局部溫度升高，造成精子質(zhì)量下降，并增大前列腺炎和睪丸炎的發(fā)生率。

　　除此之外，煙、酒、咖啡的過(guò)量使用也影響精子正常生長(zhǎng)。

　　4. 疾病因素

　　一些先天性疾?。ㄈ缦忍煨暂斁苋比纾⑺哒系K、感染、精神疾病，也會(huì)影響男性生育能力。

　　男性要如何備孕：

　　首先，男性在備育期間應(yīng)該要合理的規(guī)劃飲食習(xí)慣，加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)

　　應(yīng)該要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素含量高的食物，可以多吃深海魚(yú)類中含有豐富的鋅元素，同時(shí)也含有人體需要的各種微量元素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該要多吃滋補(bǔ)身體的食物，可以有效的改善體質(zhì)提高男性的生育能力。

　　第二，男性在備孕期間應(yīng)該要加強(qiáng)身體的鍛煉

　　最好每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以加快人體的新陳代謝，有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，男性每天堅(jiān)持跑步或者做俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，可以有效的鍛煉身體的肌肉，可以很好的改善人的體質(zhì)，從而可以有效的提高精子質(zhì)量提高男性的生育能力。

　　第三，男性在備孕期間應(yīng)該要做好身體的各項(xiàng)檢查，及時(shí)排查身體的疾病

　　如果患有男科疾病應(yīng)該要積極的配合治療，男科疾病會(huì)嚴(yán)重影響到生育問(wèn)題不利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間需要注意的問(wèn)題比較多，不僅要糾正不良的生活習(xí)慣，還需要加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該要糾正飲酒抽煙的習(xí)慣。

　　以上就是為大家解說(shuō)的“試管嬰兒備孕三孩？男性同樣也很重要”的有關(guān)內(nèi)容了，您如果還有其他尋求最專業(yè)的醫(yī)療幫助，可聯(lián)系我們，直接與被稱為“試管嬰兒之母”的盧光琇教授上海團(tuán)隊(duì)進(jìn)行溝通。致力于為每一位準(zhǔn)爸媽提供全方位的試管嬰兒受孕服務(wù)！

　　 試管嬰兒

生育幫版權(quán)文章

本文由snsnb.com提供