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文章來源生育幫

　　種豆得豆，種瓜得瓜，這也是一句很有名的至理名言，堅信許多朋友們都聽聞過，也都了解這其中的含意。把它來描述孕期仿佛有一點點不適當，但認真想一想還真有那一個含意。

　　由于要想生孕一個身心健康的小寶寶，而且安全發(fā)展，那爸爸媽媽就需要做到各種各樣準備工作，這一跟瓜農(nóng)栽種是一樣的大道理。那麼應該怎么做才可以確保孩子健康呢？以下幾個方面必須引發(fā)留意：

　　1、藥物的應用

　　在備孕期間，女性服用藥物的那時候要尤其造成留意。由于許多藥物實際上都是在不知不覺危害卵子品質(zhì)，更會造成小寶寶畸型。因此，針對藥物的服用一定要保持警惕，在其中的生長激素、止吐藥、抗癌新藥、安定片等都是對體細胞導致危害。

　　卵子從前期卵子到完善卵子，大約必須14天上下，這十幾天里邊最易于遭受藥物的危害。因此，一般在斷藥20天之后懷孕是較好的，但有一些藥物的干擾很有可能會生一些，因此對于此事也需要造成留意。

　　2、注意酒煙

　　堅信我們都知道，酒煙會減少和危害精子數(shù)量與魅力，男士通常必須3個月的時間，男性精子才會升級換代。除此之外，抽煙喝酒也是有很有可能會生下腦癱寶寶，尤其會損害女性的卵子，導致子宮衰老。

　　因此，要想有一個健康寶寶，那就需要提早3-6個月將那些不良習慣改正。假如平常有高跟鞋的習慣性，也需要造成留意，要不然那時候生產(chǎn)制造的過程中也有一定的不便。

　　3、留意膳食和睡眠質(zhì)量

　　在備孕期間，彼此一定要保證平衡膳食，操縱重量，尤其是針對女性而言，更要操控重量。很多人都說懷孕必須一定的脂質(zhì)儲藏量，但假如過胖，身體內(nèi)生長激素代謝產(chǎn)能過剩，實際上也會對排卵日導致危害。

　　排卵日發(fā)生混亂，然后便會造成懷孕幾率降低。但假如過瘦，會降低身體內(nèi)生長激素代謝，這一對排卵日也是有危害，即使中后期能懷孕取得成功，也有有可能會由于生長激素分泌不夠而造成小產(chǎn)。因此，準備懷孕要將重量操縱在有效區(qū)域內(nèi)，過胖過瘦都對懷孕有影響。

　　當然，在吃對的與此同時，也需要確保好睡眠質(zhì)量，準備懷孕培養(yǎng)優(yōu)良的睡覺習慣性，那樣每日的活力才較為充裕，進而迎接好孕。