婦科醫(yī)生表明，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭發(fā)的。洗頭時(shí)可以采用姜皮或香茅草煮的水，它可以有效的祛除產(chǎn)婦身體內(nèi)的涼氣。朋友權(quán)威專家也說明傳統(tǒng)式月子里是不可以洗頭發(fā)的，這是由于之前家中自然環(huán)境較為差，洗好頭非常容易留有月子病，如今標(biāo)準(zhǔn)好啦，在氣溫和水的溫度適合的情形下是可以洗頭發(fā)的，依據(jù)產(chǎn)婦本人身體狀況在生完孩子一周內(nèi)不能洗頭發(fā)。

　　大部分產(chǎn)婦坐月子期間原本就動(dòng)得少，胃腸功能比不上以往，蔬菜新鮮水果等膳食纖維成分高的食材有利于潤腸。蔬菜只需煮熟了吃，少吃苦瓜等較為寒涼的，基本上沒什么問題。并且，蔬菜水果中還帶有很多身體必需的維他命，這種是吃幾個(gè)肉都補(bǔ)不來的。產(chǎn)婦易出汗，基礎(chǔ)代謝旺，適度多飲水可防身體內(nèi)水份損失超過供給量發(fā)生脫干，危害到奶水的代謝。

　　一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)必須謹(jǐn)慎，由于剛生完孩子后，媽咪的身體還非常孱弱，身體免疫能力也非常差，必須好好休息，如在月子期間長期沖著手機(jī)上，雙眼遭受電離輻射，非常容易導(dǎo)致用眼睛疲勞。許多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)常常維持同一姿態(tài)得話，那樣很容易導(dǎo)致腰酸背疼，不利產(chǎn)后的恢復(fù)。除此之外，媽咪在生完孩子不但必須修復(fù)身體，還擔(dān)負(fù)著照顧孩子的重?fù)?dān)，經(jīng)常必須晚上起夜給寶寶喂母乳，假如長期玩手機(jī)得話，非常容易危害生完孩子歇息，也有可能危害照顧孩子的活力。因此，坐月子期間，媽咪或是少玩手機(jī)為好。

　　1、很多填補(bǔ)水分。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)在月子期間喝很多的水。這不但是防止嚴(yán)重便秘也是有益于喂奶。

　　2、醫(yī)護(hù)創(chuàng)口。生完孩子最好不要有大動(dòng)作，在干咳或哈哈大笑的過程中可以拿手支撐住創(chuàng)口或用枕芯抵住腹腔以上，有利于緩解痛感。好好地醫(yī)護(hù)創(chuàng)口，預(yù)防感染。假如發(fā)生傷口紅腫乃至發(fā)高燒等征兆，應(yīng)當(dāng)立刻就醫(yī)。

　　3、仔細(xì)觀查惡露。生完孩子產(chǎn)婦女性分泌物大大增加，可是伴隨著身體慢慢恢復(fù)，惡露的量會(huì)有一定的降低，惡露的色調(diào)應(yīng)當(dāng)也會(huì)從紅色逐步變成淡粉色，最終變?yōu)榘咨Ｉ畈閻郝妒瞧蕦m產(chǎn)產(chǎn)婦必做的課程，假如發(fā)覺惡露有出現(xiàn)異常需要立刻就醫(yī)。

　　4、服裝要比較寬松。產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)挑選大一號(hào)的系吊帶內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

　　5、可做適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)。手術(shù)后6-8周的情況下，可以逐漸做一些輕中度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主題活動(dòng)。

本文由來自生育幫