中醫(yī)學(xué)覺(jué)得“寒從底入”，涼氣從腳掌落于身體后會(huì)漸漸地邁向全身上下，嚴(yán)重危害子宮后很可能導(dǎo)致女性沒(méi)法生孕。姐妹們，不必感覺(jué)手腳冰冷是個(gè)小問(wèn)題，或許這就是宮寒不孕癥的預(yù)兆，有一些女性經(jīng)痛也可能是宮寒導(dǎo)致的。

　　從中醫(yī)學(xué)的思想觀點(diǎn)看來(lái),手和腳非常容易冰涼,多是是血?dú)獾膯?wèn)題,由于氣血虛,氣血兩虛所產(chǎn)生的血運(yùn)作不暢,血夜量不夠.多見(jiàn)于于身體素質(zhì)偏弱的和血糖值太低或血壓低時(shí)女性.這一不容易對(duì)懷孕有什么大的不良影響的。

　　要消除手腳冰涼,務(wù)必從日常日常生活各層面來(lái)下手,趕快逐漸健身運(yùn)動(dòng),飲食療法,吃養(yǎng)生藥膳,溫泉浴,保健按摩,妳就可以四肢溫馨,面色紅潤(rùn)地啰,平?？梢远喑砸恍┌字ヂ?花生.含有維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以協(xié)助維生素B的消化吸收,加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)抵抗嚴(yán)寒的工作能力.維生素E

　　也有軟化血管的功效,可以加強(qiáng)身體末梢神經(jīng)兒的血液循環(huán)系統(tǒng)。

　　女性自身便是內(nèi)斂之氣較為重的個(gè)人，不可以太貪涼，最先進(jìn)食的那時(shí)候要繞開(kāi)生冷食物的食材，例如冷食、無(wú)籽西瓜、香蕉蘋(píng)果、紫菜、黑木耳這些，就算是夏季也不能撇開(kāi)這種忌諱。平時(shí)穿著打扮盡可能多穿一件，給身體帶上暖，不必追求完美漂亮“凍”人，那樣只能得不償失。如果有標(biāo)準(zhǔn)，提議宮寒者臨睡前常常用艾葉水泡腳。泡足可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，刺激性腳底穴位，協(xié)助醫(yī)治各種病癥，驅(qū)除身體內(nèi)的涼氣，協(xié)助改進(jìn)子宮的情況。

　　宮寒者平常要多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)氣血的食物好好地打打底子，例如核桃仁、花生、大棗、牛肉、川芎這些。如果不安心，還可以去中醫(yī)調(diào)理，根據(jù)關(guān)鍵調(diào)養(yǎng)本質(zhì)，漸漸地的修補(bǔ)子宮作用。