懷孕期間第3個月可以說成黎明前的黑暗，許多準媽媽在本月早孕反應可能漸漸地消退，懷孕早期的不舒服反映可能獲得改進，孕3月要逐漸第一次孕期檢查了，可以掌握孕媽媽的身體狀況和胎兒成長發(fā)育情況。下面的孕4月至7月將是全部懷孕歷程中最舒適的一段階段，在懷孕前期最后一個重要月內(nèi)無論在身體或是精神實質(zhì)上面必須更改到一個不錯的情況。

　　懷孕三個癥狀

　　懷孕3月胎兒生長發(fā)育情況

　　在懷孕三月末完畢時，試管胚胎可宣布稱之為"胎兒"了。胎兒的體長約為7.5-9Cm，重量約20克。小尾巴徹底消退，眼、鼻、口、耳等人體器官樣子清晰可辨，手、足、手指也一目了然，幾乎與平常人徹底一樣。內(nèi)臟器官更為比較發(fā)達，腎臟功能、外陰部早已長出，逐漸生產(chǎn)制造尿道口及開展代謝功效，而胎兒周邊會充斥著孕婦羊水。

　　懷孕3個月胎兒圖

　　按懷孕周數(shù)：9周 10周 11周 12周

　　懷孕3月準媽媽身體轉(zhuǎn)變

　　伴隨著懷孕期的提高，孕媽媽身體的轉(zhuǎn)變也各有不同，在孕3月前兩月的一部分病癥會消退，但又會又發(fā)生其他身體轉(zhuǎn)變。

　　(1)女性分泌物：遭受骨盆腔充血與黃體素不斷充沛代謝的危害，骨盆內(nèi)內(nèi)臟器官血夜集聚，產(chǎn)生血腫和積血，陰道內(nèi)的分泌物增多比平常略增加。

　　(2)頻尿、憋不住尿：擴大的孑宮逐漸擠壓坐落于正前方及后才的膀光和結(jié)腸，膀胱容量降低，發(fā)生尿頻尿急，總會有排不凈尿的覺得。千萬別有意不喝水或忍尿，以防導致尿道感染。

　　(3)漲氣、嚴重便秘：孑宮擠壓結(jié)腸，精神實質(zhì)焦慮，發(fā)生大便干燥或拉肚子。

　　(4)胸部孑宮：乳房疼痛外，逐漸進一步成長，乳房和乳頭色素沉淀更顯著，色調(diào)發(fā)黑。下腹還未顯著突起，孑宮在3個孕月末時，已長如握緊拳頭尺寸。

　　孕3月的前2周，是早孕反應最重要的環(huán)節(jié)，以后伴隨著懷孕周數(shù)的提升反倒逐漸緩解，沒多久將當然消退。

　　懷孕三個月孕檢關鍵點

　　每一位準媽媽在孕3月最后一周時，都宣布開展第1次孕檢。因為孕3月是比較穩(wěn)定的環(huán)節(jié)，一般醫(yī)院門診會給媽媽們申請辦理“孕媽媽身心健康指南”。日后醫(yī)師為每一位準媽媽做各種孕檢時，也會根據(jù)指南內(nèi)記述的檢查項目各自開展并做紀錄。>>查詢（第一次產(chǎn)檢的時長和新項目）

　　準媽媽若大家族自身有遺傳疾病，可在懷孕期間9～11周做“hcg取樣”。因為該項查驗具備入侵性，經(jīng)常導致孕婦流產(chǎn)及胎兒負傷，因而，現(xiàn)階段做這方面檢驗的人很少。

　　因為準媽媽在12周前容易產(chǎn)生小產(chǎn)，若在這時身體有不適感狀況，如下所示腹疼或陰道流血等，為挽救胎兒，最好是多臥床休息，這也是產(chǎn)婦最好是的安胎藥。（孕媽媽如何保胎？孕婦安胎食譜大全）

　　懷孕三個月常見問題

　　懷孕三個月的注意事項大致與前兩月同樣。很有可能會造成胎兒損害的關鍵因素包含：揮發(fā)物化合物、輻射線等，應事前分配維持間距。由干胎兒這一月受精卵著床的情形還沒有很平穩(wěn)，因此孕媽媽要放心安胎，給胎兒一個身心健康、平靜的自然環(huán)境，避免懷孕流產(chǎn)。

　　(1)平時若有鍛煉身體的習慣性，仍可持續(xù)性，但一定要是輕輕松松且不費勁，如伸展骨筋的柔軟體操或散散步，運動過量應防止試著，也不適合搬吊物和遠途，對于實際操作家務活需請老先生分攤，不必湊合，左右梯子要穩(wěn)定，特別是在應及時留意腹腔不必遭受擠壓。

　　(2)工作的職業(yè)女性，應始終保持愉悅的工作中心態(tài)，以防因心理狀態(tài)負擔過重、壓力大而危害胎兒的生長發(fā)育。這時若能獲得朋友和上司的原諒，再次工作中應不是問題。

　　(3)懷孕三月夫婦盡量不要房事，最少也必須控制，且防止擠壓到腹腔的姿勢，時間則越少越好。(懷孕前期能行房嗎)

　　(4)為防止孕婦便秘，最好是培養(yǎng)每日按時上廁所的習慣性，可在早晨起來后喝涼牛乳或涼白開水。下腹不能受涼，留意時刻防寒保暖，不熬夜。懷孕期內(nèi)生理學新陳代謝非常充沛，很有可能會出現(xiàn)較多女性分泌物，懷孕期間可以勤洗衛(wèi)生巾，或者衣著純棉透氣的內(nèi)褲，以維護部分舒爽，便會較為舒適。也可淋?。〞r間不能太長），以維持身體的清理。

　　(5)假如產(chǎn)生下腹痛疼痛或稍稍流血時，可能是流產(chǎn)的征兆，應馬上到醫(yī)院求診。

　　(6)最少應在本階段以前接納第一次的臨產(chǎn)前診察，隨后每3-4周作一次定期維護。

　　孕3月別的懷孕專業(yè)知識關鍵點

　　頭疼：在懷孕初期，與惡心干嘔一樣，頭疼也是一種早孕反應，也可能是睡不好、休息不好而致。懷孕初期頭疼，提議確保充分的休息時間和保持良好的睡眠。如不斷頭疼，必須查驗頭痛的原因。如：血壓高、眼睛視力、睡眠障礙等。

　　產(chǎn)后妊娠紋：并非每一位孕媽媽都是會有產(chǎn)后妊娠紋，它因本人的身體素質(zhì)、基因遺傳、孕期體重增長提升的水平等而各有不同。提議從孕3月逐漸，堅持不懈做腹部按摩，從一定水平上預防妊娠紋的轉(zhuǎn)化成。

　　重量操縱：依據(jù)準媽媽們懷孕前體重指數(shù)（BMI=重量(kg)÷身高的平方(m2)）來測算孕期體重增長增加率。BMI < 19.8的準媽媽們，懷孕期間總增凈重應是12.5～18.0Kg。懷孕期內(nèi)重量過重則最好是降低飯、面等淀粉類食物和甜品的攝入量。

　　懷孕3個月飲食搭配關鍵點

　　害喜比較嚴重的孕媽媽，假如食欲減退，盡可能選擇自己較想吃的東西。因為早孕反應，孕媽媽經(jīng)常發(fā)生消化不好，食欲不佳等狀況。這時除開少食多餐外，應選擇非常容易消化吸收的、新鮮的食材，盡量減少吃油膩、辛辣食物的食材。(孕婦飲食禁忌全集)

　　孕三月前期胎兒容積尚小，需要的營養(yǎng)成分質(zhì)量大不凈重。11周之后，因為胎兒快速發(fā)展和生長發(fā)育，營養(yǎng)成分的需求也日漸增加，特別是在蛋白、糖和維他命較多的食材提供，如肉、魚、豆、蛋、奶等食材。

　　懷孕三個月寶寶胎教

　　本月可對小寶寶開展撫摸胎教，孕3月胎兒逐漸主題活動啦！蹬腳、吃手指、轉(zhuǎn)過身等；孕媽媽可以撫摩胎兒與其說溝通交流信息內(nèi)容、溝通交流情感，協(xié)助胎兒做“體操運動”。方式：平在床上，全身上下盡可能釋放壓力，用一個手指頭輕輕地按一下胎兒再伸出，胎兒會出現(xiàn)輕度寶寶胎動以表反映。時間：早上和夜里逐漸作為宜，每一次5~10min就可以。

　　逐漸輕輕地按一下時，如胎兒“不開心”，他會用勁擺脫或蹬腳反射面，這時就應立刻慢下來。過幾天后，胎兒對媽媽的技巧融入了，再從頭開始做一下，這時當母親的手一按，胎兒就積極迎上去作出反映。

文章來源生育幫