本文由snsnb.com提供

　　每一個女士都期望自身始終年輕貌美，可卵巢早衰卻給她倆產(chǎn)生較大的困惑，培養(yǎng)一個合理膳食也是避免卵巢早衰的重要，就拿醫(yī)治卵巢早衰的飲食療法而言，醫(yī)治卵巢早衰應(yīng)多攝取青菜瓜果蔬菜、維持很多維生素E、維生素b22和維持樂觀的心態(tài)。

　　卵巢早衰的飲食療法：

　　1、豬脊瘦肉粥：預(yù)防卵巢早衰臉部皮膚干燥，取豬脊肉60克、稻米90克及其芝麻油、食用鹽、麻椒。先將生豬肉洗凈、切片，用芝麻油略炒后添加清水，放入稻米熬粥。待粥煮開時，放入鹽、麻椒，再燒開后就可以服用。

　　2、參魚瘦肉湯：魚膘、瘦豬肉各50克，枸杞、人參各20克，生地黃18克。先將魚膘用清水泡軟，切割成小條形；瘦豬肉洗凈，切條；其他用材洗凈。將所有用材放鍋內(nèi)，加清水適當，慢火煮1~2鐘頭，加食用鹽調(diào)料，喝湯水吃魚膘、枸杞及瘦豬肉，一天之口服完。具備生津止渴的作用，對卵巢早衰很合理。

　　3、蟲草燉豬蹄：預(yù)防卵巢早衰臉部皺紋：取蟲草15克、豬腳1只及其米酒、鹽、雞精、蔥段、生姜片、動物油等。將豬腳洗凈褪毛，蟲草洗凈切片。鍋內(nèi)放動物油，燒開后加蔥姜蒜煸香，放入豬腳、水、米酒、鹽、雞精、蟲草，走紅燒沸后改成慢火燉至豬爪熟爛，就可以服用。

　　4、哈士蟆燉老冰糖：枸杞、青豌豆洗凈蔥切條，姜切片將雪蛤膏盛入瓦缽內(nèi)，加清水500mL和一半紅酒汁，及其蔥段、生姜片，蒸2鐘頭，取下，除掉姜、蔥，瀝盡水。去除雪蛤膏上邊的黑肌肉筋膜，大的撕成數(shù)塊，興于缽內(nèi)，加清水500mL，另一半紅酒，蒸兩小時，使其徹底漲發(fā)，撈入大圓碗中，將清水180mL及老冰糖盛入小碗內(nèi)，蒸1鐘頭待白糖融化后棄掉沉淀，倒進哈士蟆油的碗內(nèi)，撒進枸杞、青豌豆就可以。具備滋補養(yǎng)生腎臟，滋潤子宮的作用。

　　5、二仙羊湯：仙茅、仙靈脾各12克，姜片15克，牛肉250克，鹽、食用油、雞精各少量。將牛肉切片，放石鍋上加清水適當，再將用沙布包著的仙茅、仙靈脾、姜片放入鍋內(nèi)，慢火煮羊肉至軟爛，入調(diào)料即成，食時去藥粉，肉食喝湯水。具備滋腎、滋潤子宮的作用。

　　6、銀杞清目粥：預(yù)防卵巢早衰容貌沒有顏色：取白木耳15克、枸杞子10克、雞肝100克、梔子花10克、梗米100克及其調(diào)味品適當。白木耳自來水發(fā)后掰成小塊、雞肝切割成片狀與梗米一同熬粥。待粥煮至六分熟時，添加枸杞子，再次煮開，再放入調(diào)味品和梔子花，就可以服用。

文章來源生育幫