很多媽媽生完小寶寶后，身體或多或少會產(chǎn)生一些不適，如頭暈?zāi)垦?、氣血虛、腹痛、便秘、惡露不凈等，倘若你憂慮吃藥品會傷害母乳，那么為什么不試一試養(yǎng)生藥膳、推拿按摩等中醫(yī)藥學(xué)調(diào)理方法呢？也許能產(chǎn)生你意想不到的預(yù)期效果。

　　1.氣血虛

　　氣血虛是生完孩子最廣泛的不適病癥。孕婦生產(chǎn)時疲勞過度、用力、疼痛、創(chuàng)傷，全是會導(dǎo)致新媽媽氣、血、血液的耗損，即使平時體質(zhì)再好也會感覺無法想象的孱弱。

　　調(diào)理法：服用養(yǎng)生藥膳

　　中藥材飲食可以 幫助新媽媽的身體盡早地修復(fù)，可以 在中醫(yī)藥學(xué)的指導(dǎo)下，選用黃芪黨參、黃芩、羌活、麥門冬、枸杞、淮山藥、干桂圓、新鮮的核桃、黑芝麻粉、蓮耦等煮粥或煮湯喝。

　　2.眩暈

　　孕婦生產(chǎn)時新媽媽用力傷氣和疲勞過度，使血液不能送至頭頂部而感覺頭暈?zāi)垦?，有時還會隨著食欲減退、惡心嘔吐、發(fā)寒、頭痛等病癥。一般在生完孩子幾日內(nèi)，隨著著氣血漸漸地修補(bǔ)會慢慢地好轉(zhuǎn)，可是偶爾也會持續(xù)一段時間。

　　調(diào)理法：黃芩牛羊肉

　　可以 服用烏雞白鳳丸，也可在家里采用飲食療法，如取牛羊肉500g清理切一片，黃芩50g、羌活50g、大棗10個、生姜片1塊，用溫火煮熟，吃肉喝湯。

　　TIP：新媽媽生完孩子起來主題活動時務(wù)必有的人照護(hù)，并盡量緩減姿態(tài)防止暈倒挫傷。

　　3.老是出汗

　　由于生完孩子務(wù)必排出去人體積存的許多水分，因而新媽媽出汗是一切正常的。但倘若出汗特別多，感覺到口干舌燥，或者超過一周仍然汗出不但，說明是氣血虛不能益氣固。

　　調(diào)理法：小麥羊肚湯

　　可以 服用玉屏風(fēng)散顆粒(丸)，還能夠服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用沙布袋子好，羊頭肉200g切一片，加水后放進(jìn)一起燒開，喝湯吃肚片，會有著一定預(yù)期效果。

　　4.乳房腫痛

　　很多 新媽媽全是會遭到哺乳期乳腺炎。具體表現(xiàn)為乳房脹痛、母乳結(jié)塊排乳遇阻、發(fā)燒和畏寒怕冷。倘若沒法馬上治療，便會再度發(fā)展趨向成胸部淋巴囊腫，最后淋巴囊腫裂開排出來濃液。

　　調(diào)理法：外敷 藥粥

　　可以用食用油木梳背部由胸部四周向胸部方向刮摩；也可外用如意金黃散和白米醋調(diào)開抹擦胸部，隨干隨換；或把仙人掌去刺后倒成泥外敷，一天敷2—3次；還能夠服用中藥粥，方法是蒲公英花60g、蒲公英茶30g先煎湯，再下梗米100—150g在湯中熬成粥，豁達(dá)大度時喝。

　　Tip：早期癥狀過重時母親可以 鍥而不舍母乳喂奶，但倘若胸部發(fā)脹疼痛病癥加重，乃至造成淋巴囊腫則應(yīng)停止母乳喂奶，立刻就醫(yī)。

　　5.便秘和痣瘡

　　生完孩子長期臥床很容易造成便秘，導(dǎo)致痣瘡。再再加上孕婦生產(chǎn)時會陰部傷口的疼痛，很多 母親一想到排便便會有一種心理恐懼，也推動便秘造成一個惡循環(huán)系統(tǒng)。

　　調(diào)理法：中醫(yī)藥方 養(yǎng)生藥膳

　　可以 服麻仁潤腸丸等促進(jìn)消化類中醫(yī)藥方，還可以選擇養(yǎng)生藥膳，如取新鮮的核桃五個搗爛；甜杏仁20g削皮搗爛；黑芝麻粉20g炒過研爛；蜂蜜50ml(找尋二種以上就可以，配全更強(qiáng))，與適度梗米煮粥，早晚喝。

　　6.小便不暢

　　生完孩子氣血虛，導(dǎo)致新媽媽排尿功能阻攔，造成小便不暢，或小解次數(shù)提升，或小解不能獨(dú)立控制。

　　調(diào)理法：

　　新媽媽可以用寒濕的生理鹽水清理私密處，對小腹增加推拿按摩，并點(diǎn)按關(guān)元穴(肚臍下三寸)。倘若病癥幾日后沒有緩解，在中醫(yī)藥學(xué)的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血利尿的中藥，或服用補(bǔ)中益氣丸，也是有一定的預(yù)期效果。